【摘 要】
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吃的科学精疲力尽吃什么?可在口中嚼上一些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果。这类食品对恢复体能有神奇的功效。因为它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙及铁、植物性脂肪
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吃的科学精疲力尽吃什么?可在口中嚼上一些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果。这类食品对恢复体能有神奇的功效。因为它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙及铁、植物性脂肪、却不含胆固醇。坐办公室吃什么?整天呆在办公室里的人日晒机会少,容易缺乏维生素D,需...
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