【摘 要】
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运动项目的选择 要使运动达到减肥、降血糖、降血压、降血液粘度的目的,那就应选择有氧代谢运动。有氧运动是指那些以增强人体吸入、输送以及使用氧气能力为目的的耐久性运
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运动项目的选择 要使运动达到减肥、降血糖、降血压、降血液粘度的目的,那就应选择有氧代谢运动。有氧运动是指那些以增强人体吸入、输送以及使用氧气能力为目的的耐久性运动。在整个运动过程中,它是全身大肌群有节律的收缩舒张运
The choice of sports items to exercise to achieve weight loss, lowering blood sugar, lowering blood pressure, lowering blood viscosity purposes, it should choose aerobic exercise. Aerobic exercise refers to those durable exercises designed to enhance the body’s ability to inhale, deliver and use oxygen. In the whole process of exercise, it is rhythmic systolic and diastolic transport of the whole body big muscle group
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