自信与健康相伴相随，健康不只是身体层面的，也有情绪层面的。我今年已82岁，有战胜疾病的经历，我相信重建自信之日，便是健康人生的启动之时。
　　1985年，我因左髌骨碰伤导致下蹲困难，去三甲医院挂专家门诊，专家说：“必须开刀做手术治疗。”我见过类似症状手术后成残疾，几经思量，我第一次大胆地违背医嘱，回家休养，保守治疗，四个月后彻底痊愈。30年来，我的左腿强健如初，打太极拳、旅游、爬山，好似年轻人。
　　2008年，我已年逾古稀，然玩兴甚浓，决定去美国女儿家旅行。临行前去医院，CT检查血管堵塞75%，医生要我立即住院做心脏搭桥手术。第二天，我又去一家颇有名气的三甲医院挂了专家门诊。专家看了我的CT片后说：“你必须马上住院做心脏搭桥手术。我们这里床位很紧张，你是离休老干部，我们优先照顾，马上给你办理入院手续。”我表示三个月后再入院，专家警告：“我们是对你负责，若耽误了治疗期，出了问题，我们概不负责！你必须在病历上签字。”我毫无顾忌地在病历上签了字，并写下：我不遵医嘱后果自负！
　　我如期赴美，在美国待了半年，玩遍了美国各大名胜景点。在美国，我乘坐小飞机穿行于大峡谷，又去了加拿大，在零下四十多摄氏度的风雪天，顶风踏雪，爬上山坡赏景拍照……半年后，我安然无恙地回国了。
　　我并不讳疾忌医，“违背医嘱”也不是没有根据。虽说我看不懂CT检查，但上下四五层楼梯并不感到气喘吁吁，只有在气压低的天气，才感到胸闷。若能保持平静愉悦的心态，注意劳逸结合，适當服药，自信能平安无事。
　　说到服药，我也不盲目。我原先有高血脂症，一次，某专家给我开了一种新药。我细读说明书，其副作用令我心生疑虑。我没有服用新药，严格控制饮食，坚持七八年，如今各项指标基本正常。
　　2016年8月底，我摔跤后左膝盖红肿疼痛，但尚能勉强走动，因此就在家门口社区医院拍片检查。一位年轻的全科医生看了片子后诊断为“骨裂”，嘱我注意休息，加强营养，说过两个月会自然康复的。
　　两天后，女儿唯恐误诊，催促我去大医院骨科看专家门诊。在拥挤的候诊室等了两个多小时，一位副主任医师看了我带去的片子，又用手指按压了红肿部位，我喊了一声疼，她立即就断定是“半月板脱落”，说这很危险，弄不好要动手术。她开检查单的同时，又叫我赶快去做石膏固定。
　　石膏固定后，我拿出检查报告单细读：“左侧髌骨可疑骨折。左膝关节退变。”我顿感专家判断有误。一周后，我强烈要求取下石膏，自费换了有弹性的护膝套。
　　一个月后，我见红肿渐消，又将护膝套卸下，试着用拐杖作支撑在家里练习行走。女儿竭力阻止说：“伤筋动骨一百天，你又是八十多岁的老人。”但我坚信，如果我一直躺着，或坐着将腿高高架起，必会因肌肉功能退化而成残疾。所谓“伤筋动骨一百天”，也不是一成不变的绝对规律。时代不同了，营养条件等各方面都大有改善，更重要的是病人的心理因素———信念！我一直相信自己很快就会康复。我一心想在女儿返程之前，生活能够自理。我不顾家人和友邻的善意劝告，坚持在家练习走动。经过数月的康复训练，10月25日女儿返程的那天，我已经能起床为她准备早餐了。
　　女儿走后不到一个月，我已能丢下拐杖行走，生活一切皆能自理。友邻们见后，无不惊奇夸赞。