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英国一项研究表明，在所有放松活动中，阅读舒缓心情效果最佳，6分钟之内就能够降低压力的68％。而听音乐能够降低61％的压力，喝茶或咖啡降低54％，散步降低42％。
阅读舒缓心情
【摘 要】
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英国一项研究表明，在所有放松活动中，阅读舒缓心情效果最佳，6分钟之内就能够降低压力的68％。而听音乐能够降低61％的压力，喝茶或咖啡降低54％，散步降低42％。
【出 处】
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养猪
【发表日期】
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2011年5期
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