9月份，又一批孩子走进幼儿园。他们初次离开家长的怀抱，来到一个陌生的环境，无论从心理上还是生理上都会出现不适应的情况：哭闹、恐惧、睡不安稳、生病……孩子的这些不适应在心理学上可称为分离性焦虑，如不及时加以调整，可能会严重影响孩子的正常学习和生活。因此，帮助孩子学会应付对未知的恐惧，以及对分离所造成的心理失落，是父母在这个阶段的重要任务。
　　
　　专家支招：适应期，建立安全感最重要
　　告诉孩子他在幼儿园要呆多久
　　对许多幼儿来说，时间是很可怕的，因为他们不能判断在幼儿园到底要呆多长时间，害怕和妈妈长久分离，所以，我们不妨通过以下的方式，帮助孩子明白自己将离开妈妈多长时间：
　　方式一：画一个时钟，用颜色标出孩子在幼儿园的时间。这样就能以具体形象的方式表明在园时间与一整天时间的关系。
　　方式二：拿一本日历，在星期一到星期五的地方涂上颜色，这也会使孩子形象地认识到自己什么时候在幼儿园，什么时候和家人在一起。孩子可以从时间图表上看出分离只是暂时的，增加心理上的安全感。
　　
　　通过游戏帮助孩子表达感情
　　如果孩子表现出对幼儿园特别恐惧，父母则要想方设法进行引导，及时帮孩子表达出自己的感受。若孩子不能很好地用语言表达出来，家长还可以借助游戏的方式，将房间某个角落布置成幼儿园教室的样子，利用各种玩具创设情境，开展“上幼儿园”的游戏。孩子可自己选择当小朋友或老师，家长配合做角色扮演。通过这样的场景，家长可以了解到孩子的一些情绪反应，进而做出更耐心细致的帮助。
　　
　　正确处理与孩子的分离
　　有时，家长会安慰孩子别哭，或者说“宝贝要勇敢”之类的话。这些并不一定恰当。哭是孩子表达自己感受的方式，也是家长对孩子表示理解的机会。如果家长说：“我知道你特别伤心，但我必须走，下班后我会来接你的。”这样能使孩子认识到大人没有忽视和误解他们的感情，而且也有助于清楚地理解分离是不可避免的。
　　
　　积极乐观地接孩子回家
　　当家长来接孩子时，孩子可能会哭着扑向大人，也可能完全忽视大人，这两种反应都是正常的。如果家长看到孩子就泪流满面，惊叹说：“妈妈想死宝贝了，你还好吗？”这样只能让孩子感到：分离的确是件很不好的事。恰当的做法应该是帮助孩子看到积极的一面，如：老师说你今天玩积木很开心。这种说法带给孩子的暗示是：没有妈妈，宝贝在幼儿园也很高兴。
　　
　　一线建议：巧妙帮幼儿度过分离焦虑
　　当孩子们第一次离开熟悉的亲人，总会出现程度不一的分离焦虑现象，家长该怎样减缓幼儿的哭闹行为呢？家长需要配合幼儿园进行哪些相关的教育，使幼儿尽快适应幼儿园的生活呢？
　　
　　对幼儿园生活和老师产生认同感
　　家长要相信老师，并把这种情绪传递给孩子，使孩子觉得在幼儿园虽然离开了自己熟悉的家人，但是同样有像妈妈一样关爱和照顾自己的老师，有像兄弟姐妹一样友爱互助的伙伴，有快乐好玩的游戏、玩具，在这里同样能够感受到家庭的温馨和幸福，使孩子对幼儿园生活产生信赖感、认同感和安全感。
　　
　　熟悉幼儿园环境
　　孩子的分离焦虑是因为陌生的环境和老师、同伴所致，所以，家长在入园前应该带孩子到幼儿园转转，感受幼儿园生活的美好，激发对于幼儿园生活的向往之情。同时认识和熟悉老师，提高他的适应能力，让孩子觉得老师同样是可亲可敬的人，使焦虑情绪得以缓解，从而逐渐接纳并适应新的生活。
　　
　　鼓励孩子积极来园
　　入园后，家长要帮助孩子积极回忆幼儿园一日生活的美好时光，使孩子对幼儿园产生向往和期待之情，并鼓励孩子积极来园，逐步适应集体生活。这个适应阶段最怕“三天打鱼两天晒网”，如果家长因为心疼孩子，而依着他的性子在家休息，那么只会延长他的适应期。对于哭闹严重的幼儿，可以适当缩短他在园的时间，下午早点来接，给幼儿适应上的“坡度”和心理上的缓冲。
　　
　　锻炼生活自理能力和规律的作息
　　在家中，家长要有意识地锻炼孩子的生活自理能力，使他学会照顾自己，能够自己吃饭、穿脱衣服、上厕所等，独立为自己进行服务，从而增加自信心，更快地适应集体生活。此外，还要帮助孩子养成和幼儿园同步的作息时间和良好的生活习惯，缩小家园间的差异性，如按时午睡，按时起床等等，使幼儿尽快适应集体生活的常规要求。
　　总之，分离焦虑是幼儿从家庭走向社会进入集体生活必经的情感体验。作为家长，不仅要学会以孩子的视角解读童心，更要用自己智慧的头脑、热诚的心灵、温暖的双手关爱儿童，赋予亲情，使他们坚实而自信地走好从家庭迈向社会的“第一步”！