果中之王──猕猴桃

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猕猴桃又称“羊桃”、“藤梨”。明代李时珍的《本草纲目》记载猕猴桃“其形如梨、其色如桃,而猕猴喜食,故有诸名。”猕猴桃果实营养非常丰富,每百克鲜果中,含维生素C100~300毫克,最高达420毫克,比同等柑桔高5~10倍,比苹果高20~80倍,比梨高30~140倍。含糖8~14%。 Kiwi also known as “sheep”, “rattan pear.” Li Shizhen of the Ming Dynasty, “Compendium of Materia Medica” records Kiwifruit “its shape like a pear, its color, such as peach, and the rhesus monkeys eat, it has various names.” Kiwifruit is very rich in nutrition, per hundred grams of fruit, vitamin C100 ~ 300 mg, Up to 420 mg, 5 to 10 times higher than the equivalent citrus, 20 to 80 times higher than the apple, 30 to 140 times higher than the pear. Sugars from 8 to 14%.
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