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宇航员在太空长期处于失重状态,这样容易引起骨质疏松,肌肉萎缩。那么,该怎么防止这类情况的产生呢?今天,我们就一起来揭开这个谜底。
橡皮绳
1965年,美国宇航员使用的第一部健身器是一个简单的橡皮绳装置。拉动这根橡皮绳需要32千克的力量。依靠这个小装置,可以对宇航员的肌肉进行训练,保持基本的力量和体力来适应太空环境。
脚踏车
脚踏车对心肺功能的训练效果非常好,是常用的健身器械。上世纪70年代,“天空实验室”空间站迎来了一部脚踏车。当时的宇航员康拉德对此非常高兴,他认为,虽然脚踏车锻炼的部位有限,“但如果能每天锻炼两次,便可以收到非常好的效果,感觉很棒”。现在的脚踏车功能多了,坐着、躺着也都可以锻炼。
健身器
瞧,这是新组装的先进抗阻力训练器(简称ARED)。这套器械的个头将超过其他任何曾在太空使用的健身器,功能也更完善并且更加豪华。据悉,它利用真空压力,通过缆索、滑轮和飞轮装置,可模拟自由负重器械。宇航员每天锻炼两个半小时。一切训练计划可以借助数字显示器设计。
跑步机
俄罗斯“和平”号空间站上曾经有一台跑步机,这位正在跑步机上锻炼的宇航员是莎侬·露西德。现在,国际空间站上的跑步机又先进了许多。它装有一个隔振系统,在设计上能够减少对敏感实验产生的干扰。 随着健身器械的改进,宇航员的身体健康得到了更好的保护,人类开发太空的前景也就愈加地光明了。
橡皮绳
1965年,美国宇航员使用的第一部健身器是一个简单的橡皮绳装置。拉动这根橡皮绳需要32千克的力量。依靠这个小装置,可以对宇航员的肌肉进行训练,保持基本的力量和体力来适应太空环境。
脚踏车
脚踏车对心肺功能的训练效果非常好,是常用的健身器械。上世纪70年代,“天空实验室”空间站迎来了一部脚踏车。当时的宇航员康拉德对此非常高兴,他认为,虽然脚踏车锻炼的部位有限,“但如果能每天锻炼两次,便可以收到非常好的效果,感觉很棒”。现在的脚踏车功能多了,坐着、躺着也都可以锻炼。
健身器
瞧,这是新组装的先进抗阻力训练器(简称ARED)。这套器械的个头将超过其他任何曾在太空使用的健身器,功能也更完善并且更加豪华。据悉,它利用真空压力,通过缆索、滑轮和飞轮装置,可模拟自由负重器械。宇航员每天锻炼两个半小时。一切训练计划可以借助数字显示器设计。
跑步机
俄罗斯“和平”号空间站上曾经有一台跑步机,这位正在跑步机上锻炼的宇航员是莎侬·露西德。现在,国际空间站上的跑步机又先进了许多。它装有一个隔振系统,在设计上能够减少对敏感实验产生的干扰。 随着健身器械的改进,宇航员的身体健康得到了更好的保护,人类开发太空的前景也就愈加地光明了。