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短跑是田径项目中距离最短、强度最大、人体在无氧供能的情况下持续高速跑进的周期性运动项目。短跑技术的特征是爆发力、速度、力量和放松技术的有机结合。随着短跑技、战术和体能训练方法的不断进步和发展,在高强度的比赛中,提高机体快速奔跑的放松能力是取胜的关键。
放松训练对青少年短跑成绩提高初探
【摘 要】
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短跑是田径项目中距离最短、强度最大、人体在无氧供能的情况下持续高速跑进的周期性运动项目。短跑技术的特征是爆发力、速度、力量和放松技术的有机结合。随着短跑技、战术
【机 构】
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山东省青岛市崂山区第二实验小学;
【出 处】
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课程教育研究
【发表日期】
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2018年42期
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