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人的一生中，有三分之一的时间是在睡眠中度过的，人人都明白只有休息好才能工作好的道理，遗憾的是，不少人总是睡眠不好，经常失眠；当夜晚到来时，他们无助地躺在床上，就是不能入眠。其实，有些食物是有着催眠作用的，晚上食用之后，能够安然入睡，甜甜蜜蜜，一觉到天明。
利于睡眠的食物
【摘 要】
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人的一生中，有三分之一的时间是在睡眠中度过的，人人都明白只有休息好才能工作好的道理，遗憾的是，不少人总是睡眠不好，经常失眠；当夜晚到来时，他们无助地躺在床上，就是不能入眠。其实
【机 构】
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湖北省老河口市秋风路门球场东洪山嘴新大楼中502室
【出 处】
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农业知识：百姓新生活
【发表日期】
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2010年3期
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