前些天看了那英的一篇文章,叫《瘦下来,为自己》,挺受启发,其中写到她在离婚的那个夜晚,在镜中看到自己的大饼脸,那副圆乎乎的身材,恨恨地想:“瞧你这德性,怪不得男人都看不上你!”从此发誓减肥,并成功瘦身至今。
　　文中还有段话很真实,也很打动人:“我想我一定要让自己变得更好,无论是外在还是内在,我要当得起他给我的爱,要让他带我出去的时候,觉得有面子。”
　　而文中最后的感悟更具有深意: 我一开始减肥是为了别人,但是最终真正受益的还是我自己。运动多了睡眠就好,睡眠好了气色就好,这就是一连串的良性循环。自从减肥以后,我最显著的变化是自信了。以前他晚归啊什么的,我就会瞎想,但是现在我是这么想的:与其花那个心思管着他,还不如把心思花在自己身上,让自己活得漂漂亮亮的,其他的,都随缘。
　　我相信这样的感悟会打动很多女人的心,婚姻当然不会简单到以肥胖与否定输赢,但有个好身材确实可以为婚姻加分,让女人更自信,男人更欢喜,减肥这件事往浅了说是为了好看,朝深了说,是为了自己为了爱。所以就连我这个一向随遇而安的人也终于下定决心要减肥了。
　　这几年,眼看着自己越来越懒惰,腰围一天天变粗,动辄精神倦怠腰酸背痛,一进时装店便自惭形秽,丈夫前些年“怜香惜玉”的目光也越发少了……这都不得不促使我做出这个决定,减去肥胖,改善形象,为爱情加油,为婚姻保鲜。
　　我给自己订了一个进餐宣言:能少吃一口就少吃一口。其次是运动宣言:能多跳一下就多跳一下。这话说着容易,做到却很难,尤其对我这么一个爱吃的人来说,尤其是当我知道运动必须持续一小时以上方有减肥效果的时候。但我这次铁了心,要做成一件事。
　　从此我的生活基本上变成这样:经常对自己说:“多吃一口,就要多运动10分钟才能消耗完这一口的热量”,以便逼着自己在7分饱的时候放下筷子;尽可能地多干活,丈夫原先那部分家务也被我抢了过来,例如洗碗、拖地、洗衣服;在每晚9点左右,雷打不动地慢跑1小时。
　　4个月后,我成功减下近10斤体重,人变得苗条、勤快了,毅力也得到了很好的锻炼,我重新找回了自信,他人的目光里也多了称赞与欣赏。
　　有人趣言,不想减肥的女人不是好女人,这话虽然有些偏激,可是却有道理,应该说经历过减肥的女人也许更懂得生活的个中三味,虽然胖本没有什么错,可是终究是不够美、不够动人、不够健康的,你的男人也许不会为此抱怨你、嫌弃你,但不会因此而更爱你,所以聪明的女人应该懂得这一点。
　　我减肥以后的生活虽然免不了苦了肚子,却让生活多了些清新的味道,精力也更充沛,很多身体上的小毛病消失了。我以前吃起东西来属于填饱型,就是无论吃什么都要吃得够够的,可是往往吃过以后,对食物的味觉一塌糊涂,而且吃过后常常怅然若失,对自己心生厌恶,怎么一点都不优雅?可是现在,我会细细地咀嚼每一口食物,我吃出了其中的甘甜,我对它们充满了爱惜,因为我的每一顿饭都是有限的数量,因为节制,我懂得了珍惜。而且更重要的是,我明白了,人是不能放任和自弃的,如果你很臃肿,就去减肥健身;如果你很空虚,就去多读些书;如果你实力不够,就应去学习……否则,你还等什么呢?等别人来救你吗?很多时候,我们只能自救才有路可走——与其怨别人不喜爱自己、不赞赏自己,不如去努力改善自我、圆满自我。laomalp820114@163.com