盘点一 男性心理问题“藏而不露”
　　
　　小林在一家广告公司上班，每天工作很忙很累，不仅仅是体力上的，更是心理上的。在高度紧张的环境下，他的心理越来越扭曲，变得喜欢伤害和侮辱他人。同事和朋友都开始躲着他，他越发苦恼，终于在有一天以自杀的形式宣告了自己生命的结束。
　　


　　据有关统计资料显示，六成以上的男性存在一定程度的心理问题。另一份资料表明，九成男性心理有了问题不约而同“讳疾忌医”。据心理专家介绍，男性的心理问题主要表现为：一是对失去身体健康的恐惧；二是恐惧在职业和工作方面出现问题；三是对自己体力衰退的担忧；四是很多男性时常会怀有被人舍弃的担心。
　　解决之道：最直接的办法就是调整心态，及时疏导不良情绪，寻找正确的发泄途径，比如运动一下、出外郊游一番等等，将所有不快情绪统统发泄出来。
　　
　　盘点二 营养失调诱发多种男性疾病
　　
　　30出头的罗先生是一家公司的业务经理，饭桌上的应酬成了他工作中的一个重要组成部分。有时候一天连续有几个饭局。虽然美食当前，但他却“一点感觉也没有”。更严重的是，年纪轻轻的他，却得了个“职业病”——脂肪肝。
　　据有关调查结果显示，40%的男性疾病与营养失调或缺少必要营养素有关。这与男性日常生活中对自身健康的漠视密切相关。很多男性选择以盒饭作为饮食的主角，盒饭的营养价值并不高，长期以盒饭为主，健康必定大打折扣。再者男性常常无可避免的要经常吃“应酬饭”，“应酬饭”的主要弊病是不均衡膳食、不规律饮食，时间长了可导致体内饱和脂肪酸升高，一些“富贵病”如肥胖症、糖尿病、高血压、脂肪肝、心血管疾病以及癌症等也会随之而至。
　　解决之道：调整饮食，使三餐正常化，少吃盒饭，多吃蔬菜、水果和薯类，并补充奶类、豆类或其制品，多做运动，少喝酒。
　　
　　盘点三 情感问题引发出轨危机
　　
　　小娟的丈夫是一家颇具规模大饭店的老板，成天在外忙得昏天暗地，接触各种各样的人，在家里与老婆、亲人相处的时间越来越少，没想到在一个偶然的机会发现老婆在外面有了别的男人，“我在外面拼死拼活，不也是为了让你们过上好日子吗？”“也许你是个好男人，但你不是一个好丈夫。”妻子这样回答他。
　　现代男性面临的情感“危机”越来越来严重。商场上尔虞我诈，利用与反利用加剧了不信任的可能度。回到家之后仍然要为爱情、亲情付出，儿子、丈夫、父亲，一个角色也少不了。现代男性往往疲于应付，顾此失彼，于是不堪感情负担的男性喊着累，现代女性却纷纷宣称“没有你，我照样活得很好”，无怪乎不少男性抱怨“做男人真难”。
　　解决之道：给自己一个明确的定位，在外打拼要量力而行，偶尔也该给自己放放假，与父母、妻儿来一次开心的聚会，既是心灵的放松，也是情感上的弥补。
　　
　　编者按：在现代所衍生的各种压力倾轧下，“问题”男人越来越多，这些男人不仅仅要面对生理上的困扰，更要面对心理上的困惑，现代男性的问题既有社会环境因素，而且家庭因素的影响更使男性容易出“问题”，既然必须面对，那么何不采取有效方法自我解决“问题”呢？