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投掷运动中各项目的技术动作过程均是由握持器械、助跑、最后用力、缓冲平衡等动作阶段所构成。在投掷过程中,运动员将身体各部分的作用力集中到投掷臂对器械施力,以最大的速度及最佳的初始条件将器械投出,为了正确掌握技术动作,运动员必须进行成千上万次的投掷练习。近儿年来,我国投掷运动发展很快,已达到世界水平,并在国际上取得较好的名次,但也有相当多的运动员由于各种原因出现不同的运动性损伤,