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通过对比分析法和文献资料法对日本花样游泳青年队、国家花样游泳青年队、江苏花样游泳青年队的训练和成绩进行对比,指出青少年花校游泳运动员所具备的体能结构与特点:较大吸引量的训练,有利于提高有氧耐力,打好专项能力基础;专项力量的发展;柔韧性和协调性的重要性。提出了游泳青少年运动的对策:加强运动员的有氧耐力,提高游泳能力;加强专项能力的训练。