爱与被爱，是婚姻也是人生的两大境界。被爱是幸福的，有一个甚至一群爱你的人在关怀你，呵护你，是何等的幸福!而许多人都知道，主动地去爱比被爱更觉得幸福。当你被爱，而你却不爱这个人的时候，被爱反而成了一种负担，一个沉重的包袱，甚至成为一种越来越难以忍受的痛苦。而当你深深地爱着一个人时，即使他(她)躲避你，忽视你，你为他(她)付出的再多，甚至跟着他(她)受苦受累，历经磨难，也觉得是幸福的。
　　人就是这么怪! 　 爱，为什么反而会成为一种负担?这是因为你忽略了“疆界”问题，在爱上出现了“技术犯规”。
　　很多人只想到爱，却忽略了“尊重”，即使照顾对方很多，为对方做出了种种牺牲，却得不到对方应有的回报，有时反而会招来抱怨。这是因为你总是照着自己的意思帮对方做决定，仿佛对方没有自我。久而久之，就会和被照顾的人拉开心理距离，被爱的一方不仅不领情，还会做出让你百思不得其解、让你非常伤心的事情来。你总觉得自己的想法才是对的，对方根本不敢讲出自己的感受，这种爱使被你爱的人感到压抑而渐生厌烦。
　　“替对方做主”是最常见的“技术犯规”。比方说，丈夫没有征求妻子的意见，突然带人回家吃饭，想在朋友面前显示一下太太的烹调手艺。又比如说，妈妈老是帮女儿接电话，甚至替女儿回绝朋友的聚会邀请，自己还以为是为女儿筛选交往的朋友，是替女儿负责，是真心实意的为女儿好，可女儿心中早已因为这件事产生了莫大的怨气!
　　“太过理智而忽视感情”也是一项爱的“技术犯规”。有些人不但自己不习惯表达感情，也不习惯对方表达感情。有时候，子女或是伴侣只是想表达一下自己的感受，可是他(她)却总是喜欢用理性的教条教训对方，指责对方的情绪有问题。久而久之，对方自觉无趣，就不想再和你谈什么了，心理距离也越拉越大。
　　“束缚过多，使对方总有捆手绑脚的感觉”是另一种爱的“技术犯规”。比如说，妻子老是喜欢问丈夫婚前有几个女朋友，有没有牵过手、接过吻之类的问题。丈夫若说没有，她会说他骗人，若说有，丈夫的顾虑更大，不知道说有几个才会让妻子觉得“过瘾”，又不会伤害妻子的感情而导致家庭纠纷。这位做妻子的也许是想让丈夫说出他有过许多女朋友，但都不如她出色。但是这种“小把戏”如果用得过多过滥。丈夫就会心生厌烦，越来越觉得受不了。又如，妈妈鼓励女儿交男朋友，本来嘛，女大当嫁，哪个做妈妈的不希望自己的女儿找一个称心的如意郎君，但是，当真的看到女儿的男朋友时，却又横挑鼻子竖挑眼，一大堆的不满意，毫不妥协地反对。
　　很多喜欢向自己的伴侣或亲人施爱的人，总忍不住要干涉对方。其实这些人不是为对方好，而是为了使自己的某种心理获得满足。他(她)总觉得自己是最重要的，自己的意见必须得到尊重，“我这都是为你好”是他们总挂在嘴边的口头禅。比如，父母以断绝关系相威胁，阻止子女的婚姻；丈夫不允许妻子有异性朋友；妻子逼丈夫断绝和婚前女朋友的联系等等。这些人都太过相信自己的控制力，以为用这些方法，就可以控制对方，使所有的事情都按照自己希望的方式进行。其实越是有爱的压力，就越不能达到控制的效果，等到压力大到忍耐的极限，对方就会干脆什么都不听了。
　　其实，如果做妈妈的真对女儿的男朋友有意见，不妨坦率地说出自己的顾虑和观点，至于女儿如何判断和衡量，那就是她自己“疆界”范围里的事了(其他方面的事情也是同样道理)。所谓的尊重“疆界”，就是不要总以为只有自己才是最负责的，而要尊重对方，让对方自己决定自己的事情。