【摘 要】
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日本京都大仙寺的住持尾关宗园，是一位著名的禅师，也是有名的演说家。 由于对自己的经验极有信心，有一次他接受了一个中学的演讲邀约，他心想大概和平常一样，谈一些有关教育和修养的演讲，就没有多做准备。结果演讲当天，学校的老师来接他时说，想请他谈谈京都的历史及当地古寺的由来等。尾关宗园听了非常紧张，因为他从没有讲过有关的内容。 尾关宗园十分紧张，他在毫无准备的情形下上台演讲，因为太紧张，上阶梯时，突然
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日本京都大仙寺的住持尾关宗园，是一位著名的禅师，也是有名的演说家。
由于对自己的经验极有信心，有一次他接受了一个中学的演讲邀约，他心想大概和平常一样，谈一些有关教育和修养的演讲，就没有多做准备。结果演讲当天，学校的老师来接他时说，想请他谈谈京都的历史及当地古寺的由来等。尾关宗园听了非常紧张，因为他从没有讲过有关的内容。
尾关宗园十分紧张，他在毫无准备的情形下上台演讲，因为太紧张，上阶梯时，突然绊了一跤，全场学生哄然大笑。
这一笑，使他释然了，因为心想：“再也不会有比跌跤更糟的事了。”于是，他说：“说真的，临时要我介绍京都的历史、古寺，真是太难了。所以，我在半途就好想逃回去。”學生又是一阵笑声，这次不是轻视的笑了。尾关禅师完全释然放松，做了一次成功的演讲。
事后，尾关禅师有了新的体悟：平常心是一种妙境，心里想着“要睡一个好觉”的人，往往容易失眠;心里计划着“要有一个美好人生”的人，总是饱受折磨。唯有常怀一颗平常心，才能达到自如的境界。
（摘自《健康之友》）
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