福建省大学生12分钟健身跑初探——以闽江学院为个案

来源 :闽江学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:hudie8707180910
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采用文献法、实验法、数理统计等方法,阐述了12分钟跑对增强学生心肺功能的重要性.研究认为:要有效提高大学生耐力素质,12分钟跑是一项比较理想的方法.高校应重视12分钟跑的教学,走出长跑给身体机能造成痛苦的误区,建议在体育课中增加12分钟跑内容.
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