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曾有人说：婚姻的保鲜期，只有最初的18个月。当浪漫的爱情，频繁遭遇柴米油盐，3年之痛、7年之痒，就成了婚姻的致命伤。如果你不采取一些有效的“婚姻保鲜”措施，就极有可能让身边的幸福随着平淡如水的生活逝去。
TA在说
你们外出时还会彼此牵手吗？你们独处时还常相互拥抱吗？什么都有保质期，婚姻也是如此，谁都无法延续热恋时的干柴烈火，但怎样才能在最大程度上将其维持新鲜，而不是默等它逐渐变质呢？
郝童（女，30岁，小学教师）：
我和老公结婚快6年了，还经常打打闹闹，逗逗嘴开开玩笑什么的，父母都说我们两个有孩子的人了自己还像孩子一样。我觉得要保持夫妻之间的新鲜感和呆在一起的快乐，其实方法很多的，也容易实现，要是等到出问题再故意去营造，既生硬效果又不好。
比如平时可以约着他一起参加些有难度的户外运动，爬山啦，徒步啦，自驾游啦⋯⋯为什么这么说呢？因为在困难的环境中，男人会滋生保护女人的欲望，而女人则有依赖男人的想法，你帮我助的感情会特别甜蜜；有的女的不喜欢老公外出应酬，和狐朋狗友聚会，我却特别支持而且特别爱参加，打扮得漂漂亮亮地去，他会从别人的艳羡眼光中重新打量我的好；只要老公提出出去吃，我一百个呼应，又不用我烧又不用我掏钱，干嘛不去？千万不要说：“外面有什么好吃的，我来给你做”之类的话，也不要在点菜时嫌这贵嫌那不好吃，钱可以再挣，但好的心情就会没有；生活中的点点滴滴都会提高婚姻的质量，一个突然的拥抱、一份出差带回的礼物、一个随时随地的短信，哪怕写的都是废话⋯⋯
还有啊，两个人在一起生活一定会有很多摩擦，再怎么熟悉也要保持对对方的一点尊重，遇到不开心千万别扯破脸，难听的话一旦讲出口就难收回了，宁可开个玩笑把心里的不满说出来，或者发个嗲耍个无赖把过错弥补掉。有人说“我气都气死了，哪里还有这个闲心？”所以啊，虽然看起来处理问题的方法很简单，但却需要两个人在婚姻中修炼自己的功力和涵养，这样才能做到所谓的“相敬如宾”吧。
勤民（男，34岁，证券交易）
感情要保持新鲜，就起码要保持两个人之间的一点神秘感，也就是说，得有一点自己的隐私和独立的空间。人是好奇的动物，假如两个人的生活中什么都是透明敞开的话，那就好比自己跟自己生活，会因为太熟悉而很快失去新鲜感。
不管男的还是女的，有些大大咧咧的生活习惯从一开始就要注意，千万不要以为都是夫妻了没什么大不了的，比如：上厕所时不关门、用完马桶不冲水、不每天洗澡、换衣服时赤身裸体不避讳、粗鲁地说脏话、当着对方的面挖鼻子、放屁或者很放肆地打嗝等，都会一点一点粉碎最后剩下的神秘感。没有了神秘感，男女只会对彼此的眼神表情言语更加无动于衷；没有了神秘感，男女怎么还会幻想彼此的身体从而产生兴趣？
另外，别抱怨出差，偶尔分开也有好处，小别胜新婚嘛。隔段时间二人分开几天，打打电话，再聚的时候别忘了制造一点浪漫气氛就行。
还有啊，我站在男人的角度认为，以前爱打扮的女人千万别婚后就自暴自弃，而以前不打扮的女人千万别突然就花枝招展，这两种情况不但不能给老公制造新鲜感，还容易吓出他的心脏病。
专家说
英国研究人员通过调查5000对结婚10年以上的夫妻后发现，婚后“蜜月期”其实只有2年6个月25天，比人们一直认为的“七年”要短得多得多,之后浪漫感觉基本消亡，对对方的存在习以为常，认为对方的陪伴和关心理所应当，但两人之间爱情仍然存在，只是表达大大减弱。
夫妻二人该如何找到一个平衡点，既要让自己感觉自由舒服，又不能让对方感觉受冷落呢？也许退休工人卡罗尔·莫斯的话可以算作婚姻保鲜秘笈之一：“我们夫妻俩19岁时跑到苏格兰去结了婚。45年过去了，我们外出散步依然手拉着手；我们一起购物，一起做家务，一起做饭；我们仍然经常互赠礼物。年深日久，我们也有很多问题，但是我们总会一起解决，绝不让这些问题影响我们的感情。”
婚姻是一个不断呵护、建设、更新的过程，好的婚姻是有一定规则的，如果能够遵守婚姻规则办事，就能够使婚姻保持生机和爱意，如果不能遵守婚姻规则，即使基础再好的婚姻，也有可能被摧毁。
要爱自己和不断完善自己。你自身可爱的地方正是吸引配偶的地方，相信自己的价值，尊重自己的愿望和要求，做一个完整的人，而不是谁的一半。要通过不断完善自己获得外在美和内在美的统一，才能保持恒久的吸引力。
自愿选择伴侣。找到真爱的秘诀取决于自己，是要出于内心的爱的结合，而不是迫于家庭的压力、缓解孤独感、经济生活的需要、社会固有生活方式的从众行为。
建设婚姻也要持续一生。由爱情到婚姻要经历“触电”、探索、评价、建立亲密关系、相互承诺等阶段，是一个需要付出耐心、资源和技能的过程。
夫妻双方要共同成长。夫妻相互为对方带来新的知识，彼此帮助对方发掘潜力，超越自己，在更成熟的心态下与人相处。夫妻间要有分享、耐心、感激、接纳和原谅意识。
学会沟通和谈判。没有良好的沟通，夫妻关系就像一艘空船载着一段充满困惑、臆测和误解的灰心之旅，没有什么比貌合神离更让人感到疼痛了。沟通使对方了解你有什么需要、愿望、变化和感受，这是夫妻相互保持关系畅通、活跃的重要方式。
当婚姻面临挑战时，共同面对生活。夫妻双方应该是互动、和谐、互助的。当一个人脆弱的时候，另外一个人应该帮助他坚强起来，渡过难关。要建立一个生活机制，让伴侣共同分享你的成功和苦难。
精心呵护情感才能百年好合。珍惜你所爱的人，珍爱你的枕边人。当发生争吵时，一个主动真诚的道歉，一个虚心的自我批评，一个和好的表示，都可以软化双方气愤的情绪，甚至因为得到沟通，宣泄了负面情绪而加深了彼此的理解和爱情。
不断更新才能天长地久，永远的幸福就是能够保持新鲜活泼的感情关系。要不断更新你的情感关系，保持新鲜和活力，如果有一部分失去了，你要再造它，如果破坏了，你要修复它。必须经常给你的婚姻注入新鲜活力，婚姻才能长盛不衰。
TA在说
你们外出时还会彼此牵手吗？你们独处时还常相互拥抱吗？什么都有保质期，婚姻也是如此，谁都无法延续热恋时的干柴烈火，但怎样才能在最大程度上将其维持新鲜，而不是默等它逐渐变质呢？
郝童（女，30岁，小学教师）：
我和老公结婚快6年了，还经常打打闹闹，逗逗嘴开开玩笑什么的，父母都说我们两个有孩子的人了自己还像孩子一样。我觉得要保持夫妻之间的新鲜感和呆在一起的快乐，其实方法很多的，也容易实现，要是等到出问题再故意去营造，既生硬效果又不好。
比如平时可以约着他一起参加些有难度的户外运动，爬山啦，徒步啦，自驾游啦⋯⋯为什么这么说呢？因为在困难的环境中，男人会滋生保护女人的欲望，而女人则有依赖男人的想法，你帮我助的感情会特别甜蜜；有的女的不喜欢老公外出应酬，和狐朋狗友聚会，我却特别支持而且特别爱参加，打扮得漂漂亮亮地去，他会从别人的艳羡眼光中重新打量我的好；只要老公提出出去吃，我一百个呼应，又不用我烧又不用我掏钱，干嘛不去？千万不要说：“外面有什么好吃的，我来给你做”之类的话，也不要在点菜时嫌这贵嫌那不好吃，钱可以再挣，但好的心情就会没有；生活中的点点滴滴都会提高婚姻的质量，一个突然的拥抱、一份出差带回的礼物、一个随时随地的短信，哪怕写的都是废话⋯⋯
还有啊，两个人在一起生活一定会有很多摩擦，再怎么熟悉也要保持对对方的一点尊重，遇到不开心千万别扯破脸，难听的话一旦讲出口就难收回了，宁可开个玩笑把心里的不满说出来，或者发个嗲耍个无赖把过错弥补掉。有人说“我气都气死了，哪里还有这个闲心？”所以啊，虽然看起来处理问题的方法很简单，但却需要两个人在婚姻中修炼自己的功力和涵养，这样才能做到所谓的“相敬如宾”吧。
勤民（男，34岁，证券交易）
感情要保持新鲜，就起码要保持两个人之间的一点神秘感，也就是说，得有一点自己的隐私和独立的空间。人是好奇的动物，假如两个人的生活中什么都是透明敞开的话，那就好比自己跟自己生活，会因为太熟悉而很快失去新鲜感。
不管男的还是女的，有些大大咧咧的生活习惯从一开始就要注意，千万不要以为都是夫妻了没什么大不了的，比如：上厕所时不关门、用完马桶不冲水、不每天洗澡、换衣服时赤身裸体不避讳、粗鲁地说脏话、当着对方的面挖鼻子、放屁或者很放肆地打嗝等，都会一点一点粉碎最后剩下的神秘感。没有了神秘感，男女只会对彼此的眼神表情言语更加无动于衷；没有了神秘感，男女怎么还会幻想彼此的身体从而产生兴趣？
另外，别抱怨出差，偶尔分开也有好处，小别胜新婚嘛。隔段时间二人分开几天，打打电话，再聚的时候别忘了制造一点浪漫气氛就行。
还有啊，我站在男人的角度认为，以前爱打扮的女人千万别婚后就自暴自弃，而以前不打扮的女人千万别突然就花枝招展，这两种情况不但不能给老公制造新鲜感，还容易吓出他的心脏病。
专家说
英国研究人员通过调查5000对结婚10年以上的夫妻后发现，婚后“蜜月期”其实只有2年6个月25天，比人们一直认为的“七年”要短得多得多,之后浪漫感觉基本消亡，对对方的存在习以为常，认为对方的陪伴和关心理所应当，但两人之间爱情仍然存在，只是表达大大减弱。
夫妻二人该如何找到一个平衡点，既要让自己感觉自由舒服，又不能让对方感觉受冷落呢？也许退休工人卡罗尔·莫斯的话可以算作婚姻保鲜秘笈之一：“我们夫妻俩19岁时跑到苏格兰去结了婚。45年过去了，我们外出散步依然手拉着手；我们一起购物，一起做家务，一起做饭；我们仍然经常互赠礼物。年深日久，我们也有很多问题，但是我们总会一起解决，绝不让这些问题影响我们的感情。”
婚姻是一个不断呵护、建设、更新的过程，好的婚姻是有一定规则的，如果能够遵守婚姻规则办事，就能够使婚姻保持生机和爱意，如果不能遵守婚姻规则，即使基础再好的婚姻，也有可能被摧毁。
要爱自己和不断完善自己。你自身可爱的地方正是吸引配偶的地方，相信自己的价值，尊重自己的愿望和要求，做一个完整的人，而不是谁的一半。要通过不断完善自己获得外在美和内在美的统一，才能保持恒久的吸引力。
自愿选择伴侣。找到真爱的秘诀取决于自己，是要出于内心的爱的结合，而不是迫于家庭的压力、缓解孤独感、经济生活的需要、社会固有生活方式的从众行为。
建设婚姻也要持续一生。由爱情到婚姻要经历“触电”、探索、评价、建立亲密关系、相互承诺等阶段，是一个需要付出耐心、资源和技能的过程。
夫妻双方要共同成长。夫妻相互为对方带来新的知识，彼此帮助对方发掘潜力，超越自己，在更成熟的心态下与人相处。夫妻间要有分享、耐心、感激、接纳和原谅意识。
学会沟通和谈判。没有良好的沟通，夫妻关系就像一艘空船载着一段充满困惑、臆测和误解的灰心之旅，没有什么比貌合神离更让人感到疼痛了。沟通使对方了解你有什么需要、愿望、变化和感受，这是夫妻相互保持关系畅通、活跃的重要方式。
当婚姻面临挑战时，共同面对生活。夫妻双方应该是互动、和谐、互助的。当一个人脆弱的时候，另外一个人应该帮助他坚强起来，渡过难关。要建立一个生活机制，让伴侣共同分享你的成功和苦难。
精心呵护情感才能百年好合。珍惜你所爱的人，珍爱你的枕边人。当发生争吵时，一个主动真诚的道歉，一个虚心的自我批评，一个和好的表示，都可以软化双方气愤的情绪，甚至因为得到沟通，宣泄了负面情绪而加深了彼此的理解和爱情。
不断更新才能天长地久，永远的幸福就是能够保持新鲜活泼的感情关系。要不断更新你的情感关系，保持新鲜和活力，如果有一部分失去了，你要再造它，如果破坏了，你要修复它。必须经常给你的婚姻注入新鲜活力，婚姻才能长盛不衰。