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初识梦想便成真
出生于1988年的何穗，从小就被市少年体校看中，加入了游泳队。何穗一边训练一边参加比赛，无论遇到多大的困难和挑战，她从不肯认输，这一游就是七年。随着年龄的增长和个子的不断增高，有的老师开玩笑地对何穗说：“小穗，好好学，以后没准还能当模特呢!”也许是老师的一番话启发了她，也许在何穗的骨子里早就有想当模特的欲望，她说服了非常传统的父母，开始了她的模特梦想。
在2006年的第七届CCTV模特电视大赛上，刚进初级班两天的何穗抱着“重在参与”的态度参加了比赛，结果一举摘得东北赛区女模冠军和“最佳身材奖”。初次走上T型台的何穗就收获了如此大奖，她的心里异常不平静，但在老师的指导下，何穗还是放弃了CCTV模特电视大赛决赛。原因很简单，她更希望走职业模特的道路，而CCTV模特电视大赛更偏向于选美。她转战第12届中国模特之星大赛，并在总决赛上获得冠军，开始了她的T台生涯，并在2007年度成为日本旭化成企业形象代言人?
“中国模特之星大赛”自1995年创办以来，以其专业性和权威性赢得了业界的一致赞赏，被业界誉为“造就中国优秀模特的摇篮”。提起夺冠感受，何穗轻言细语：“我觉得非常意外，我的梦想一直是做个优秀的模特，但没想到一下子就成了冠军，我除了激动还有感动。在整个大赛过程中，东方宾利文化发展中心的领导和经纪人对我悉心指导、耐心帮助，我学到了很多东西，这才是我最看重的，因为经历本身就是一种财富。”
成就米兰暴走簇
在意大利米兰2011／2012春夏时装周上，何穗在7天的时装周活动中以出场11次的成绩亮相时装界，Anteprima、Les Copains、ROBERTO MUSSO、Byblos、Stephan Janson等大牌均在其中，使这位首次踏上国际时装表演舞台的东方女子成了全球时装界瞩目的新星。第一次参加如此国际顶级时装表演的模特，如果在表演舞台上能走上三四次已经很不错了，而何穗却走了11场，是米兰时装周走秀最多的亚洲模特之一，甚至超过了一些欧美大模。
在米兰的生活经历，虽然很短暂，但却成为她模特生涯中很好的阅历。初到米兰时的何穗，由于语言不通，连最基本的交流都很困难，但她骨子里不服输的劲头和自信让她更加刻苦学习、积累经验，在极短的时间里就适应了米兰的环境，穿梭于各大品牌的面试现场，并以出色的条件得到各方认可，成就了其7天11场秀的骄人成绩。随后的拍片、宣传也都接踵而来，何穗成了中国模特的骄傲。
因为要完成大量工作，何穗的脚累出了伤病，每次踩在高跟鞋上时，除了美丽的展现外还有强忍着的无限疼痛。“既然选择了模特，就要把它做好，把好的一面呈献给观众。”就这样，她白天走秀、拍片、宣传，晚上吃药，转天再工作、吃药，周而复始地承受着痛苦。
“7年的游泳生涯造就了我坚强的毅力，在长大后我很难想象自己能否再吃这样的苦?在米兰的时间虽然很忙碌、很辛苦，但很庆幸我坚持下来了，我还能吃这样的苦，这是我高兴的地方。”说得很轻松，时尚界的光鲜亮丽也许让很多人羡慕，但个中滋昧也只有本人知道。
模特之路漫漫
在国际一线杂志《Marie Claire ltalia》评选的2010年12个模特新面孔中，何穗位列其中，这让中国模特在时尚界的地位又一次得到肯定。“杂志选新人，用意一目了然，接下来一年会力捧；不过一次就选12个，将来也不可能照顾得面面俱到，日后发展如何，全凭个人造化。”何穗表示，自己对工作会继续努力，成绩都只是过去，只有前面的路才是需要关注的。
谈到后面的计划，何穗表示一方面要完成学业，因为她已经是天津工业大学的学生；另一方面，她除了继续参加不久将举办的纽约时装周外，可能还要参加巴黎和米兰的秋冬季时装周，但这要看身体的情况。“只要我还能走，就一定不会放过每一个机会，我会享受每一次付出的过程。”获得如此多的荣誉，难能可贵的是何穗保持了一颗平常心。
采访结束后，何穗便马不停蹄地收拾行袁，准备出征下一个城市。如她自己所言：“模特之路漫漫长，每一段都是崭新的，我们只要勇敢地走下去就好了。”
8小时以外 你去年入选了《Marie Claire Italia》12位模特新面孔之一，成为著名杂志力捧的对象。除了甜美的外形和傲人的身材，自身的哪些特质促成了你成为国际T台上的一名超模?
何穗超模这个头衔我现在看得很淡，因为觉得自己还有很多地方需要改进，更何况现在站在国际T台上，我就更需要努力了。我的特质，嗯，其实我是比较内向的人，在没成为模特之前我是很沉默的那种人，我想我的特质别人的评价才是最客观的，如果让我说自己有什么优点，我还真有些不好意思。
8小时以舛你认为你的台风是怎样的呢?
何穗我认为作为一个职业模特，走台风格不应该是固定的，设计师之所以选择你来走秀，他是希望通过你把他的每一件作品的设计想法、设计风格完美地表现出来，所有模特的台风应该是随着服装而变化的。我个人比较喜欢简洁、大方、干净的风格。
8小时以外 目前你最希望走谁的秀?为什么?
何穗很希望走香奈儿的秀。当然希望被老佛爷卡尔·拉格菲尔德(Karl Lagerfeld)认可。那对我来说是非常荣幸的!
8小时以外 你已经参加了不少国际上较有影响的时装秀，怎么看国外那些同行?
何穗 我觉得她们对于时尚和潮流基本上都有自己的理解，她们外形上可能更适合模特这样的职业，而且在表达上也更专业。
8小时以外讲述—次印象最深刻的登台或者拍摄。
何穗在米兰时装周的时候，最后一场是Carlo Tivioli的秀。当天我还在发烧，肠胃极度不舒服。在去秀场的路上我觉得自己随时可能会晕倒。到了演出场地，当我看到自己是开场模特一号时，兴奋、紧张得难以相信，顿时感觉不到生病的难受了C第一次来米兰参加时装周，能有17场的演出，并且成为开场模特真的难以置信。
8小时以外，模特的工作压力是非常大的，平日是怎样给自己减压的?
何穗在米兰时我与两位外国女孩儿一起住，三个女孩儿里我是最忙的，每天最早一个出门，最晚一个回家，当时还跟朋友玩笑说国外很缺中国模特啊。在米兰忙得最疯狂的时候，每天回到家就和室友来一个大大的拥抱，这会让我觉得有人关心，其次就是听一些柔和的音乐和好朋友聊天，只要朋友的一句贴心话，我就感觉很温馨。
8小时以外模特这个工作对于外形的要求非常苛刻，即使是最美的胚子也要有最精心的保养才能够应付模特工作的要求。请给普通女孩子一些专业的日常保养建议。
何穗我平时不化妆，喜欢素颜。因为工作时候已经让皮肤超负荷了，所以只要是不工作的时候我都是素颜。我的日常保养小窍门就是做好清洁和防晒，加强补水，洗脸完拍化妆水的时候加量，这点对补水很关键。
8小时以外很多的模特走过巅峰之后，会渐渐地淡出T台，直至最后的转型。你对自己的模特之路有什么样的规划?对自己的未来有什么样的梦想?
何穗我认为转型最好的选择就是在高峰期，不过我还没有达到高峰期，所以就不幻想了。我未来的梦想应该和每一个女孩子一样，希望自己工作、家庭兼得。有归属感的幸福很重要。生活一旦盲目，得到再多也不满足不快乐了。
出生于1988年的何穗，从小就被市少年体校看中，加入了游泳队。何穗一边训练一边参加比赛，无论遇到多大的困难和挑战，她从不肯认输，这一游就是七年。随着年龄的增长和个子的不断增高，有的老师开玩笑地对何穗说：“小穗，好好学，以后没准还能当模特呢!”也许是老师的一番话启发了她，也许在何穗的骨子里早就有想当模特的欲望，她说服了非常传统的父母，开始了她的模特梦想。
在2006年的第七届CCTV模特电视大赛上，刚进初级班两天的何穗抱着“重在参与”的态度参加了比赛，结果一举摘得东北赛区女模冠军和“最佳身材奖”。初次走上T型台的何穗就收获了如此大奖，她的心里异常不平静，但在老师的指导下，何穗还是放弃了CCTV模特电视大赛决赛。原因很简单，她更希望走职业模特的道路，而CCTV模特电视大赛更偏向于选美。她转战第12届中国模特之星大赛，并在总决赛上获得冠军，开始了她的T台生涯，并在2007年度成为日本旭化成企业形象代言人?
“中国模特之星大赛”自1995年创办以来，以其专业性和权威性赢得了业界的一致赞赏，被业界誉为“造就中国优秀模特的摇篮”。提起夺冠感受，何穗轻言细语：“我觉得非常意外，我的梦想一直是做个优秀的模特，但没想到一下子就成了冠军，我除了激动还有感动。在整个大赛过程中，东方宾利文化发展中心的领导和经纪人对我悉心指导、耐心帮助，我学到了很多东西，这才是我最看重的，因为经历本身就是一种财富。”
成就米兰暴走簇
在意大利米兰2011／2012春夏时装周上，何穗在7天的时装周活动中以出场11次的成绩亮相时装界，Anteprima、Les Copains、ROBERTO MUSSO、Byblos、Stephan Janson等大牌均在其中，使这位首次踏上国际时装表演舞台的东方女子成了全球时装界瞩目的新星。第一次参加如此国际顶级时装表演的模特，如果在表演舞台上能走上三四次已经很不错了，而何穗却走了11场，是米兰时装周走秀最多的亚洲模特之一，甚至超过了一些欧美大模。
在米兰的生活经历，虽然很短暂，但却成为她模特生涯中很好的阅历。初到米兰时的何穗，由于语言不通，连最基本的交流都很困难，但她骨子里不服输的劲头和自信让她更加刻苦学习、积累经验，在极短的时间里就适应了米兰的环境，穿梭于各大品牌的面试现场，并以出色的条件得到各方认可，成就了其7天11场秀的骄人成绩。随后的拍片、宣传也都接踵而来，何穗成了中国模特的骄傲。
因为要完成大量工作，何穗的脚累出了伤病，每次踩在高跟鞋上时，除了美丽的展现外还有强忍着的无限疼痛。“既然选择了模特，就要把它做好，把好的一面呈献给观众。”就这样，她白天走秀、拍片、宣传，晚上吃药，转天再工作、吃药，周而复始地承受着痛苦。
“7年的游泳生涯造就了我坚强的毅力，在长大后我很难想象自己能否再吃这样的苦?在米兰的时间虽然很忙碌、很辛苦，但很庆幸我坚持下来了，我还能吃这样的苦，这是我高兴的地方。”说得很轻松，时尚界的光鲜亮丽也许让很多人羡慕，但个中滋昧也只有本人知道。
模特之路漫漫
在国际一线杂志《Marie Claire ltalia》评选的2010年12个模特新面孔中，何穗位列其中，这让中国模特在时尚界的地位又一次得到肯定。“杂志选新人，用意一目了然，接下来一年会力捧；不过一次就选12个，将来也不可能照顾得面面俱到，日后发展如何，全凭个人造化。”何穗表示，自己对工作会继续努力，成绩都只是过去，只有前面的路才是需要关注的。
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何穗超模这个头衔我现在看得很淡，因为觉得自己还有很多地方需要改进，更何况现在站在国际T台上，我就更需要努力了。我的特质，嗯，其实我是比较内向的人，在没成为模特之前我是很沉默的那种人，我想我的特质别人的评价才是最客观的，如果让我说自己有什么优点，我还真有些不好意思。
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何穗我认为作为一个职业模特，走台风格不应该是固定的，设计师之所以选择你来走秀，他是希望通过你把他的每一件作品的设计想法、设计风格完美地表现出来，所有模特的台风应该是随着服装而变化的。我个人比较喜欢简洁、大方、干净的风格。
8小时以外 目前你最希望走谁的秀?为什么?
何穗很希望走香奈儿的秀。当然希望被老佛爷卡尔·拉格菲尔德(Karl Lagerfeld)认可。那对我来说是非常荣幸的!
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何穗 我觉得她们对于时尚和潮流基本上都有自己的理解，她们外形上可能更适合模特这样的职业，而且在表达上也更专业。
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8小时以外，模特的工作压力是非常大的，平日是怎样给自己减压的?
何穗在米兰时我与两位外国女孩儿一起住，三个女孩儿里我是最忙的，每天最早一个出门，最晚一个回家，当时还跟朋友玩笑说国外很缺中国模特啊。在米兰忙得最疯狂的时候，每天回到家就和室友来一个大大的拥抱，这会让我觉得有人关心，其次就是听一些柔和的音乐和好朋友聊天，只要朋友的一句贴心话，我就感觉很温馨。
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何穗我平时不化妆，喜欢素颜。因为工作时候已经让皮肤超负荷了，所以只要是不工作的时候我都是素颜。我的日常保养小窍门就是做好清洁和防晒，加强补水，洗脸完拍化妆水的时候加量，这点对补水很关键。
8小时以外很多的模特走过巅峰之后，会渐渐地淡出T台，直至最后的转型。你对自己的模特之路有什么样的规划?对自己的未来有什么样的梦想?
何穗我认为转型最好的选择就是在高峰期，不过我还没有达到高峰期，所以就不幻想了。我未来的梦想应该和每一个女孩子一样，希望自己工作、家庭兼得。有归属感的幸福很重要。生活一旦盲目，得到再多也不满足不快乐了。