儿子是个“小胖墩”，平时特爱吃奶油等高热量食物，又不爱运动。我们常要求他多吃蔬菜，少吃零食，增加运动量，可他似乎没意识到自己的体型有啥不好，对所有建议充耳不闻。
　　一天晚上，同事带着儿子小峰来串门。小峰和儿子同岁，看起来比较瘦，但很结实。不一会儿他们就熟悉了，玩起“西游记”的游戏来。奇怪的是我家的“小胖墩”在游戏里手拿金箍棒扮演“猴哥”，而同事家的“小瘦子”却扛着钉耙当“八戒”。孩子们玩得非常投入。只见瘦“八戒”跟在胖“猴哥”身后跑来跑去，嘴里还不停地喊着“猴哥、猴哥等等我”！看着这两个不符合角色要求的演员，我和同事忍俊不禁。儿子实在太胖了，我何不借机刺激刺激他，让他下定决心减肥呢。于是十几分钟过后，我故意大笑起来，拉过儿子，对他说：“要是换换角色，你当‘八戒’，他当‘猴哥’，就更像动画片里的人物了。”没想到，话一说完，儿子立刻哭起来，还委屈地说：“我不喜欢当‘八戒’，他太胖了，难看，我喜欢‘猴哥’，呜呜呜——我不当‘八戒’……”原来，儿子其实挺在意自己的胖体型，只不过一直把心事闷在肚里。于是我赶紧借题发挥：“妈妈刚才建议换角色，是因为你跑得没小峰快，并不是因为你胖。如果你也跑得快，当‘猴哥’就像了！”“真的？”儿子将信将疑。同事回去后，儿子拉了拉我的衣角，有点腼腆地问：“妈妈，我想一直演‘猴哥’，怎样才能跑得快呢？”看来，刚才的事情确实对儿子刺激不小，这不正是帮助他改掉不良生活习惯的大好时机吗？于是我提议和他好好讨论一下，怎样才能像“猴哥”一样身轻如燕、健步如飞。最后得出结论：要少吃“好吃的”——零食，尤其是奶油、冰淇淋之类；早上不赖床，跟爸爸一起去运动。儿子疑惑地问：“就这两条吗？”“对，只有两条。”“我要是做到了，真的能演好‘猴哥’吗？”“一定能！”
　　从第二天起，儿子果真每天6点半就自觉起床了，和先生一道出去跑步锻炼；从幼儿园放学回来，也不去食品柜里找零食了。坚持了两周后，儿子闷闷不乐地对我说：“妈妈，怎么还不瘦？我想吃薯片了。”我急忙给他打气：“减肥需要长期坚持，不能轻易放弃，否则永远当不了‘猴哥’。再坚持一段时间，一定有成效！”
　　儿子一心想着演好“猴哥”，二话没说又坚持了两个星期。那天，他一称体重，果然一下降了2公斤。儿子开心极了。“还必须坚持！”我赶紧提醒，“猴哥可是经历了九九八十一难，才到达西天取得真经的。你呢，一定要坚持下去，把身体练结实了，才能真正演好‘猴哥’，知道吗？”“好！”他坚定地说。
　　儿子减肥已经坚持7个多月了，我仔细观察，发现他有两大变化：一是身体瘦了一圈，却结实了很多；二是爱上了运动。