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一、教学对象分析
现在的高中生，很多是独生子女，在家庭生活中，一家人围着一个孩子转，孩子容易形成以自我为中心的思维方式和做事方式。在心理辅导的过程中，我们发现大多数学生思考问题主要从自己的角度出发，把自己的立场和感受摆在第一位，难以体会他人的情绪和想法、不顾他人的立场和感受，缺乏客观、实事求是地观察、分析和解决、处理问题的能力，导致沟通障碍和人际冲突，以致感到交往烦恼。高一新生从初三刚到高中，面对新学校、新同学，要结识新同学、新朋友，人际交往是一个重要的话题，迫切需要提高人际交往的能力。学会换位思考，就是提高人际交往能力的一个重要方面。
二、教学目标
（一）认知目标：引导学生认识到换位思考的意义，懂得换位思考将有助于人际沟通和矛盾冲突的化解。
（二）情感目标：引导学生感受换位思考的重要性，体会他人的想法和感受，学会尊重他人的看法和做法。
（三）技能目标：引导学生学会站在他人的角度客观地、实事求是地观察、分析和解决、处理问题；选择对方期待的能接受的方式来与人交往，从而提升个人交往的能力。
三、重点及难点分析
（一）重点：1. 换位思考的定义。2.体会他人的情绪和想法、理解他人的立场和感受。
（二）难点：1. 了解对方的期望，并用对方期待的方式来与人交往。2.站在他人的角度客观地、实事求是地观察、分析和解决、处理问题。
四、课时安排
一课时（40分钟）。
五、教学步骤
（一）热身活动，引出话题
“拍掌运动”步骤：1.两人一组，一人为A，一人为B，伸出右手，掌心向上；2.A同学的右手放在B同学的右手上，然后打开；3.B同学的右手放在A同学的右手上，然后打开；4.速度越来越快。
设计意图：破冰环节，选取拍掌运动来热身，一方面具有打破陌生、放松心情和活跃氛围的热身作用，另一方面具有欢迎和鼓励的意思，同时可以把学生的注意力从课间活动转移、集中到课堂上来，并引出话题。
（二）教学过程
观察图片，回答问题。问学生：你看到了什么？
设计意图：通过观察换位思考的图片，让学生理解站在不同的角度可以看到不同的结果，体验到不同的视觉和心理感受，引出换位思考的概念。
1. 讲解换位思考的定义。
设计意图：让学生理解换位思考的概念，了解换位思考的基本内涵。
2. 讲述换位思考的实质。
设计意图：帮助学生了解换位思考的实质。
游戏：“人”字形。要求学生双手举起搭出一个“人”字形给老师看，一般的学生都会按照自己的观察角度去摆，那么自己看到的是“人”，其他人看到的是“入”；较细心的学生可能就会考虑到从别人看到的角度去摆字形，这就是换位思考的體现。
设计意图：引导学生变无形的换位思考为有形化的行动，给大家一个视觉上的冲击与感受，同时具有放轻松和活跃课堂氛围的作用。
3. 讨论换位思考的作用。
设计意图：通过学生间的分组讨论，让学生了解换位思考的作用。
4. 如何才能做到有效地换位思考呢？
（1）故事一：给仙人球“喝”牛奶。因为小姑娘不知道仙人球喜旱不喜水的生长特性，所以即使很努力浇水，给它“喝”牛奶，也没有希望看到的仙人球的花朵。
设计意图：通过小故事提升到学生的理论层面，就是不知道对方的需要和期望，没有换位思考，自己再努力，也不一定能得到好的朋友和结果。以此使学生感悟到换位思考的重要性，同时让学生知道要了解对方的需要和期望，才能有效的换位思考，引出“如何才能知道对方的需要和期望呢？”
（2）如何才能知道对方的需要和期望呢？
要知道对方的期望是什么，有些方法可以试一试：第一，留意观察朋友的言行和需要。有时候一个眼神、一句话都在表达他的想法，对这些表达方式敏感些，会获得许多信息（举例）。第二，发挥自己的想象力。例如朋友发高烧了，回忆和想象体验自己发高烧时的心情；朋友考试失利了，体会和想象自己曾有的类似经历。这样就能更准确地理解对方（举例）。第三，角色换位。每个人都在生活中扮演不同的角色，假如我是父母，假如我是老师，假如我是班干部，假如我是他……遇到这种情况，我会怎么想？怎么做？（请一个学生来当老师，体验老师上课时学生不遵守课堂纪律的感受，体验老师上课时对学生纪律的期望是什么）
设计意图：目的是要培养学生人际关系敏感性，要知道对方的需要和期望。
（3）故事二： “管鲍之交”的成语典故。
设计意图：插入这一典故，为学生“树立”一个换位思考理解别人的典范，同时引出“要从哪几方面去换位思考呢？”这一个接下来要探讨的问题。
（4）要从哪几方面去换位思考呢？
要从语言、行为、情绪感受和观点想法等方面去换位思考；要做到换位思考，不但要站在他人的角度，理解他人的语言和行为；而且更重要的是，自己的语言和行为要考虑到他人的感受。
让学生读下面两句话：①别人的语言和行为，我可以理解，别人这样说话和做事情是有理由的。②我的语言和行为，是对方期望的方式吗？别人能接受吗？
设计意图：让学生学会从语言、行为、情绪感受和观点想法等方面去换位思考，做到有效地换位思考。
5. 换位思考的方法和步骤。
（1）预防交往矛盾和冲突产生的方法和步骤：
第一步：他的期望是什么？
第二步：我能满足他的合理期望吗？
第三步：我怎么说，怎么做才能满足他的合理期望？
（2）解决交往矛盾和冲突的方法和步骤：
第一步：我原来的做法是什么？ 第二步：这是否是他期望的方式？
第三步：我可以尝试的，他期望的方式是什么？
设计意图：让学生掌握换位思考的方法和步骤，蕴涵了积极心理学所倡导的积极应对的方法和意思。
6. 学以致用。
现在有同学遇到了交往的困扰，请大家探讨可能的原因，并用换位思考的方法来帮助同学解决，好吗？
（1）A同学是疯狂英语的爱好者，不但在校园里大声读英语，而且在课室也大声读英语，别的同学说A读书太大声了，吵着他们。A同学很烦恼：我读书还要他们管吗？
（2）B同学本来身材比较矮小，学习成绩又不好，C同学几次在班里说B是“小傻B”。B同学想摆脱“小傻B”的外号，于是更努力地读书，想把成绩提高。但是成绩还不理想，“小傻B”三个字经常在B同学头脑中出现，B同学很烦恼。最近一次C同学说B是“小傻B”时，B同学强烈地反击，两人闹翻了。
设计意图：选取现实校园里学生身边发生的矛盾和冲突，并尝试用所学的换位思考的方法和步骤来解决，学生会觉得学有所用，具有现实的教育意义。
7. 欣赏音乐《如果我们能换一换》。
设计意图：选取《变形记》主题曲《如果我们能换一换》作为这一节课的欣赏演唱歌曲，能让学生回想起影片《变形计》的内容，挽救一个迷茫少年，帮助一个破碎的家，让学生受到来自远山深处的力量，借鉴别人，审视自己；同时使学生领悟到歌曲所蕴涵换位思考的意思，达到对换位思考更深层次的理解，“如果换一换站在别人的角度，也许能明白有些事是自己的糊涂”。
8. 总结。最后，我相信大家能把换位思考运用到生活当中去，当我们能换位思考时，就会减少交往困扰，我们相处就会更好。拿破仑·希尔说：“懂得换位思考，能真正站在他人的立场上看待问题、考虑问题并能切实帮助他人解决问题，这个世界就是你的”。
设计意图：通过对这一节课内容的简单总结，寄希望于学生在学习、生活和人际交往中能做到换位思考，并体验换位思考的快乐感受。回归主题：学会换位思考，减少交往困扰。最后用拿破仑·希尔的话来结束这一节课的活动，鼓励学生换位思考，能振奋人心，使学生们看到运用换位思考带给自己的希望。
（三）评价
请学生发表感想，对本节课活动环节中同学们的表现作个人评价，指出优点和不足之处，同时总结本节课对自己的启示。最后由教师进行点评和总结，重在肯定学生们在课堂的优秀表现。
六、作业
请学生回想自己最近与家人、老师、同学之间的矛盾、冲突，或者是一直以来和别人交往过程中发生的不开心的事情，把事件和心情写在纸上，然后用换位思考的方法来解决自己遇到的交往矛盾冲突事件。
设计意图：让学生用换位思考的方法来解决实际的人际冲突事件，课后用行动来改善自己的人际关系。
七、教学反思
本节课通过对交往矛盾的原因分析、图片观察、讨论分享、角色扮演、活动体验、故事感悟、歌曲欣赏、换位思考方法和步骤的学习训练等，大多数学生能够体会他人的情绪和想法、理解他人的立場和感受，能站在他人的角度去客观地、实事求是地观察、分析和解决、处理问题，同时选择对方期望的可接受的方式去交往。另外，培养学生换位思考意识的方法有很多， 还有想象训练法、心理暗示法、对比检验法等，以后上课的时候，可以根据需要来借鉴和选用合适的方法。在“学以致用”中引用的例子是现实校园里发生的事情，省去真实的姓名，改用字母表示姓名，使人看不出主人公是谁，不会违反保密原则，同时又具有现实的教育意义。
责任编辑罗峰
现在的高中生，很多是独生子女，在家庭生活中，一家人围着一个孩子转，孩子容易形成以自我为中心的思维方式和做事方式。在心理辅导的过程中，我们发现大多数学生思考问题主要从自己的角度出发，把自己的立场和感受摆在第一位，难以体会他人的情绪和想法、不顾他人的立场和感受，缺乏客观、实事求是地观察、分析和解决、处理问题的能力，导致沟通障碍和人际冲突，以致感到交往烦恼。高一新生从初三刚到高中，面对新学校、新同学，要结识新同学、新朋友，人际交往是一个重要的话题，迫切需要提高人际交往的能力。学会换位思考，就是提高人际交往能力的一个重要方面。
二、教学目标
（一）认知目标：引导学生认识到换位思考的意义，懂得换位思考将有助于人际沟通和矛盾冲突的化解。
（二）情感目标：引导学生感受换位思考的重要性，体会他人的想法和感受，学会尊重他人的看法和做法。
（三）技能目标：引导学生学会站在他人的角度客观地、实事求是地观察、分析和解决、处理问题；选择对方期待的能接受的方式来与人交往，从而提升个人交往的能力。
三、重点及难点分析
（一）重点：1. 换位思考的定义。2.体会他人的情绪和想法、理解他人的立场和感受。
（二）难点：1. 了解对方的期望，并用对方期待的方式来与人交往。2.站在他人的角度客观地、实事求是地观察、分析和解决、处理问题。
四、课时安排
一课时（40分钟）。
五、教学步骤
（一）热身活动，引出话题
“拍掌运动”步骤：1.两人一组，一人为A，一人为B，伸出右手，掌心向上；2.A同学的右手放在B同学的右手上，然后打开；3.B同学的右手放在A同学的右手上，然后打开；4.速度越来越快。
设计意图：破冰环节，选取拍掌运动来热身，一方面具有打破陌生、放松心情和活跃氛围的热身作用，另一方面具有欢迎和鼓励的意思，同时可以把学生的注意力从课间活动转移、集中到课堂上来，并引出话题。
（二）教学过程
观察图片，回答问题。问学生：你看到了什么？
设计意图：通过观察换位思考的图片，让学生理解站在不同的角度可以看到不同的结果，体验到不同的视觉和心理感受，引出换位思考的概念。
1. 讲解换位思考的定义。
设计意图：让学生理解换位思考的概念，了解换位思考的基本内涵。
2. 讲述换位思考的实质。
设计意图：帮助学生了解换位思考的实质。
游戏：“人”字形。要求学生双手举起搭出一个“人”字形给老师看，一般的学生都会按照自己的观察角度去摆，那么自己看到的是“人”，其他人看到的是“入”；较细心的学生可能就会考虑到从别人看到的角度去摆字形，这就是换位思考的體现。
设计意图：引导学生变无形的换位思考为有形化的行动，给大家一个视觉上的冲击与感受，同时具有放轻松和活跃课堂氛围的作用。
3. 讨论换位思考的作用。
设计意图：通过学生间的分组讨论，让学生了解换位思考的作用。
4. 如何才能做到有效地换位思考呢？
（1）故事一：给仙人球“喝”牛奶。因为小姑娘不知道仙人球喜旱不喜水的生长特性，所以即使很努力浇水，给它“喝”牛奶，也没有希望看到的仙人球的花朵。
设计意图：通过小故事提升到学生的理论层面，就是不知道对方的需要和期望，没有换位思考，自己再努力，也不一定能得到好的朋友和结果。以此使学生感悟到换位思考的重要性，同时让学生知道要了解对方的需要和期望，才能有效的换位思考，引出“如何才能知道对方的需要和期望呢？”
（2）如何才能知道对方的需要和期望呢？
要知道对方的期望是什么，有些方法可以试一试：第一，留意观察朋友的言行和需要。有时候一个眼神、一句话都在表达他的想法，对这些表达方式敏感些，会获得许多信息（举例）。第二，发挥自己的想象力。例如朋友发高烧了，回忆和想象体验自己发高烧时的心情；朋友考试失利了，体会和想象自己曾有的类似经历。这样就能更准确地理解对方（举例）。第三，角色换位。每个人都在生活中扮演不同的角色，假如我是父母，假如我是老师，假如我是班干部，假如我是他……遇到这种情况，我会怎么想？怎么做？（请一个学生来当老师，体验老师上课时学生不遵守课堂纪律的感受，体验老师上课时对学生纪律的期望是什么）
设计意图：目的是要培养学生人际关系敏感性，要知道对方的需要和期望。
（3）故事二： “管鲍之交”的成语典故。
设计意图：插入这一典故，为学生“树立”一个换位思考理解别人的典范，同时引出“要从哪几方面去换位思考呢？”这一个接下来要探讨的问题。
（4）要从哪几方面去换位思考呢？
要从语言、行为、情绪感受和观点想法等方面去换位思考；要做到换位思考，不但要站在他人的角度，理解他人的语言和行为；而且更重要的是，自己的语言和行为要考虑到他人的感受。
让学生读下面两句话：①别人的语言和行为，我可以理解，别人这样说话和做事情是有理由的。②我的语言和行为，是对方期望的方式吗？别人能接受吗？
设计意图：让学生学会从语言、行为、情绪感受和观点想法等方面去换位思考，做到有效地换位思考。
5. 换位思考的方法和步骤。
（1）预防交往矛盾和冲突产生的方法和步骤：
第一步：他的期望是什么？
第二步：我能满足他的合理期望吗？
第三步：我怎么说，怎么做才能满足他的合理期望？
（2）解决交往矛盾和冲突的方法和步骤：
第一步：我原来的做法是什么？ 第二步：这是否是他期望的方式？
第三步：我可以尝试的，他期望的方式是什么？
设计意图：让学生掌握换位思考的方法和步骤，蕴涵了积极心理学所倡导的积极应对的方法和意思。
6. 学以致用。
现在有同学遇到了交往的困扰，请大家探讨可能的原因，并用换位思考的方法来帮助同学解决，好吗？
（1）A同学是疯狂英语的爱好者，不但在校园里大声读英语，而且在课室也大声读英语，别的同学说A读书太大声了，吵着他们。A同学很烦恼：我读书还要他们管吗？
（2）B同学本来身材比较矮小，学习成绩又不好，C同学几次在班里说B是“小傻B”。B同学想摆脱“小傻B”的外号，于是更努力地读书，想把成绩提高。但是成绩还不理想，“小傻B”三个字经常在B同学头脑中出现，B同学很烦恼。最近一次C同学说B是“小傻B”时，B同学强烈地反击，两人闹翻了。
设计意图：选取现实校园里学生身边发生的矛盾和冲突，并尝试用所学的换位思考的方法和步骤来解决，学生会觉得学有所用，具有现实的教育意义。
7. 欣赏音乐《如果我们能换一换》。
设计意图：选取《变形记》主题曲《如果我们能换一换》作为这一节课的欣赏演唱歌曲，能让学生回想起影片《变形计》的内容，挽救一个迷茫少年，帮助一个破碎的家，让学生受到来自远山深处的力量，借鉴别人，审视自己；同时使学生领悟到歌曲所蕴涵换位思考的意思，达到对换位思考更深层次的理解，“如果换一换站在别人的角度，也许能明白有些事是自己的糊涂”。
8. 总结。最后，我相信大家能把换位思考运用到生活当中去，当我们能换位思考时，就会减少交往困扰，我们相处就会更好。拿破仑·希尔说：“懂得换位思考，能真正站在他人的立场上看待问题、考虑问题并能切实帮助他人解决问题，这个世界就是你的”。
设计意图：通过对这一节课内容的简单总结，寄希望于学生在学习、生活和人际交往中能做到换位思考，并体验换位思考的快乐感受。回归主题：学会换位思考，减少交往困扰。最后用拿破仑·希尔的话来结束这一节课的活动，鼓励学生换位思考，能振奋人心，使学生们看到运用换位思考带给自己的希望。
（三）评价
请学生发表感想，对本节课活动环节中同学们的表现作个人评价，指出优点和不足之处，同时总结本节课对自己的启示。最后由教师进行点评和总结，重在肯定学生们在课堂的优秀表现。
六、作业
请学生回想自己最近与家人、老师、同学之间的矛盾、冲突，或者是一直以来和别人交往过程中发生的不开心的事情，把事件和心情写在纸上，然后用换位思考的方法来解决自己遇到的交往矛盾冲突事件。
设计意图：让学生用换位思考的方法来解决实际的人际冲突事件，课后用行动来改善自己的人际关系。
七、教学反思
本节课通过对交往矛盾的原因分析、图片观察、讨论分享、角色扮演、活动体验、故事感悟、歌曲欣赏、换位思考方法和步骤的学习训练等，大多数学生能够体会他人的情绪和想法、理解他人的立場和感受，能站在他人的角度去客观地、实事求是地观察、分析和解决、处理问题，同时选择对方期望的可接受的方式去交往。另外，培养学生换位思考意识的方法有很多， 还有想象训练法、心理暗示法、对比检验法等，以后上课的时候，可以根据需要来借鉴和选用合适的方法。在“学以致用”中引用的例子是现实校园里发生的事情，省去真实的姓名，改用字母表示姓名，使人看不出主人公是谁，不会违反保密原则，同时又具有现实的教育意义。
责任编辑罗峰