英国专家总结出了女性“从A到Z”26个字母减压方法：
　　
　　A(Ambition)雄心壮志：女人也许担心这个词将使她们失去女性的温柔，然而，一项进行了15年的调查发现,74%的职业女性一直都在积极寻求提升的机会。
　　B(Belief）信念：无论如何，女人至少得坚信一件事情，这样，才会让你的人生不至于迷失。
　　C（Cute）可爱：可爱是一种天生的气质，女人的可爱可以是一辈子的。
　　D（Do it youself)自己动手：自己动手,是一件很有意思的事情,所谓情趣,一定要自己去创造。
　　E(Enjoy)享受：细细品味,生活其实有滋有味。女人一定要懂得爱自己,才会更快乐。
　　F(Freedom)自由：自己的人生要自己掌握。做自己想做的事情,人生自然有味道。
　　G(Go)冲：无论何时,无论何地，都要有向前冲的勇气。
　　H(Happy)快乐：女人你有没有想过，有多少焦虑是不必要的？有多少操心是在作茧自缚?
　　I(Independent)独立：做个不依附别人的女人,说话底气都要足一些。
　　J(Just)正直：对职场中的女性，特别是女性领导而言，正直是最重要的人格魅力。
　　K(Kitchen)厨房：现代社会中，会做饭的女人其实更受欢迎。
　　L(Love)爱：爱会让女人变得更加温柔，懂得去爱别人的女人才会被人爱。
　　M(Marriage)婚姻：过去人们都知道，结婚使男人寿命更长、身体更健康。芝加哥大学的研究人员证明，结婚的女人同样比不结婚的女人在身体和精神上更健康。
　　Ｎ(NO)不：对你不喜欢的东西，一定要大声地说出No！
　　O(Open)开放：开放的心态让女人更有时代感。
　　P(Personality)个性：你喜欢什么？爱好什么？追求就是了！
　　Q(Quiet)安静：回归宁静，让你更有女人味。
　　R(Romantic)浪漫：不要总是奢望男人去浪漫，这是女人骨子里就该有的一种气质。
　　S(Study)学习：你要不断学习，才跟得上身边优秀男人的步伐。
　　T(Tenet)原则：对事业、对朋友、对婚姻、对自己，原则是个底线，在这条线的支撑下，有很多麻烦可以省略。
　　U(Understand)理解：为什么男人总是说女人不讲道理，多站在对方的角度思考问题，你会发现，宽容的女人也更容易被理解。
　　V(Vigor)活力：谁喜欢一潭死水？有活力的女人，永远是这个时代的先锋。
　　W(Wisdom)智慧：就让身边那些自以为比你聪明的男人为你效力吧。
　　X(X)未知数：如果生活中一点未知数都没有了，那明天还有什么意义？
　　Y(Yoga)瑜伽：最适合女人修身养性的锻炼方式。
　　Z(Zeal)热情：多给周围的人和事一些热情吧，它让我们至少年轻10岁。
　　编辑 孙玮