一个真实的故事
　　一专家应邀赴某著名外资IT企业，为员工上一堂两小时的健康讲座课。开讲时间过半了，还是没有人来。组织者分头去动员，终于拉来了一名员 工——那天惟一的听众。
　　不肯来听课的员工们说，两小时！能做5个case了！是啊，对这些每天午夜12点仍不肯离开办公室的人来说，任何除吃喝拉撒之外的非工作活动，都是在浪费时间。
　　外企雇员、职员，可谓“白领”中的新贵。 这一特殊的群体，由年轻的社会精英们组成，在上海有十余万名之多，全国数十万名计。那么，是不是这些年轻精英们的身体也特棒，而不需要专家指点？让我们来看一看上海市某对外服务公司所辖外企员工2001年的体检结果。
　　上面这些数字，是从16000余名外企员工的体检报告中总结出来的。16000人，只占发出保健体检信函总数的60％，也就是说，仍然有40%的员工放弃了这次体检。但是组织者已经非常高兴，他们说，前两年只有不到1/3的人愿意来体检，现在“小白领”们开始渐渐意识到健康的重要啦！
　　毛病可真不少 从表上可以看到，外企员工尽管是那么年轻，但有些重要疾病的发病率却很高。而且如果对照往年体检，有些疾病如子宫颈糜烂、血清三酰甘油增高、高度近视、脂肪肝、乳腺小叶增生、甲状腺肿大、乙型肝炎、高血压等，还有增高的趋势。这是因为受检者多了、疾病检出率高了，还是白领们的身体真的在激烈竞争中每况愈下了？
　　血脂异常有变化 两项体现血脂异常的指标：血清三酰甘油和血清胆固醇增高，前者明显增多，而后者变化不大。这是不是因为媒体这两年对胆固醇增高的危害性宣传比较多，先生小姐们不敢吃高脂大油了，但饮食均衡的概念仍比较差，高糖、高盐等食物仍然是心中最爱？
　　先生胖小姐瘦
　　体检中，医生们发现好多白领先生体重超标，而白领小姐们则多瘦骨纤纤、弱不禁风。相应地，血清三酰甘油增高、脂肪肝、高血压、丙氨酸氨基转移酶(肝谷丙转氨酶)等与肥胖有关的疾病，也多见于男性。这是因为男性们嘴更馋，对生猛海鲜百无禁忌？而小姐们更注意公众形象，刻意追求骨感美？
　　小姐多“神经病” 甲状腺肿大、心电图Ｔ波低平或倒置，这些与精神压力大、自主神经功能失调有关的疾病，则更多见于女性。这是不是因为小姐们脆弱的神经更经不起残酷职业竞争的压力？
　　妇女病一一现身 乳腺小叶增生、乳腺纤维腺瘤、宫颈糜烂、宫颈炎、阴道真菌感染，这些妇女常见病在白领小姐同样普遍存在。支原体、衣原体感染，滴虫、尖锐湿疣等性病感染也不乏其人。为什么头脑聪明、眼界开阔、卫生习惯领先的白领小姐们境况并不比普通妇女好、甚至更糟糕——竟有超过1/3的小姐们被宫颈糜烂纠缠？
　　
　　一个白领的一天
　　
　　一两次体检结果，也许不能说明什么问题；上述这些疑问，在短期内还不能完全解释清楚。但是，让我们来观摩一下白领们一天的职业活动，也许，能发现一些症结。 早晨
　　他们衣冠楚楚，精神抖擞，上公交车、乘出租车、驾小轿车，匆匆走进被冠名为“写字楼”的办公室。这种办公室无不明亮可人，电话机、传真机、复印机、电脑等现代办公用具一应俱全，随时可与国内外客户联络。先生、小姐们的工作就是整天忙碌着打电话、发传真、看电脑、抄写文件。有的还要走访市内客户，所到之处也是这样漂亮、堂皇的场所。
　　画外音：实际上，这种办公室十分压抑，通风欠佳，各种办公用具的噪音、粉尘在密闭的空间里飞舞。待久了还会患空调病：夏天太凉爽，出门热昏人；冬天太闷热，出门就感冒。 中午
　　吃饭了，外企员工的午饭名曰“工作午餐”，可以去附近的小饭店解决，或者打电话叫外卖，或者包给某一饭铺，每天送上门来，因为大多外企是不设食堂的。包餐一般15元一份，现在因为竞争激烈，普遍降到了10元。一般两荤一素，头三天“繁花似锦”，以后一天天“江河日下”。不过发现偷工减料可以马上换一家，现在这样的小饭铺多的是，倒也逍遥。有些小姐呢，掏出一个苹果、两片饼干，外加一粒减肥药、一把维生素ABCD。
　　画外音：这样的工作午餐，营养、卫生怎能保障？ 下午
　　有的白领，坐飞机如小市民搭公共汽车，老板一声令下，夹起公文包就奔赴机场。天南地北、国内国外，上午还在江南的办公室，下午已经出现塞北的某高级宾馆——寻觅客户，请吃大菜，唇枪舌剑谈生意。惨一些的呢，还在国际长途班机上，盘算着怎样才能熬到明天的安全着陆。
　　画外音：你以为这是在旅游、在潇洒啊？他们不断地水土不服、时差反应、疲劳、紧张，不断需要克服对飞机失事、恐怖事件的恐惧，不断需要忍受家人对其莫测行踪的抱怨，身心之苦难以言表。 傍晚
　　他们头昏眼花，拖着疲惫不堪的身体赶回家，有的回两人世界、三口之家，有的回一人之家，美其名曰“单身贵族”。有些人虽然也忙累了一天，但还不能回家，要挑灯夜战加班。晚饭怎么办？不用愁，公司休息室免费供应方便面、饼干、巧克力、咖啡、糖果等，管它什么垃圾食品、不健康食品，节约时间最要紧。
　　画外音：这还算是最有规律的一天，算是轻松日子。 晚上
　　工作晚宴开始了，为客户设宴的，那一定要千方百计取悦客户；应邀赴宴的，那必被搞得晕头转向。先生们克制能力差又争强好胜，烟酒无度、大嚼大吃；小姐们既不能少吃少喝得罪了客户，又痛苦于减肥成果的前功尽弃，包里暗暗备好了加量的减肥药。宴毕，必定还要娱乐一番。
　　画外音：宴请、娱乐，偶尔为之算是乐趣，日复一日岂非苦差？血脂异常、脂肪肝、肥胖等“工伤”，就是这样来的呀！ 午夜
　　他们中，大概只有1/4的人已躺到床上。剩下的人，1/4仍趴在电脑前；1/4泡在浴场舞场影剧场、酒吧迪吧咖啡吧；1/4跌跌撞撞、半梦半醒，正挣扎在回家的路上。
　　画外音：健康透支不知觉呀！
　　
　　生命怎么能透支
　　外企员工原本是高素质、高技能、高智商的群体，他们的生活理念应该是比较科学而健康的。但是他们处在快节奏、高效率、激烈竞争的职业环境中，不得不长期超负荷运行，心理压力大、体力透支大，很容易产生慢性疲劳、心情压抑，由于免疫功能下降导致罹患各种疾病。
　　即使是近30％的“本次查体未见明显异常”的外企职员，也多数处于亚健康状态。他们常诉说心慌、气短、胸痛、头痛、头晕、乏力，失眠多梦、白天困倦，记忆力减退、烦躁、焦虑、易惊等，活动时气短、出汗、腰酸腿痛、心律不齐等。
　　很多外企员工静下来时也明白，他们是在吃青春饭，这样的身心透支谁也不能长久。所以，他们都有个人高目标，常说“趁年纪轻，赶快多挣钱”“现在拼命挣钱，以后当老板”“挣足钱，出国读博士”。他们根本没有意识到，健康是不能透支的、生命是不可按揭的。
　　参加体检的世纪网某先生，被查出乙型肝炎活动期（大三阳、肝谷丙转氨酶1344单位），当通知他必须立即入院进一步查治时。脸色枯黄的他还自信地说：“我好好的，明天还要出差呢，你们不要搞错！”
　　一个人最珍贵的资本是健康。有位哲人说过，每一个人的财富，健康是“1”，而其他都是“0”。也就是说，“其他”——如总经理职位0、博士头衔00、亿万身价000、部长官职0000……若是健康人，他的财富将是10倍、100倍、1000倍地增值；若不是健康人，则他的财富几乎是0、00、000、0000……
　　白领先生小姐们，悠着点儿，对自己好一点儿吧，匀出点时间听听医生的忠告。希望你们能顺利地迎来实现个人最高目标的那一天，虽然可能要慢一点。