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性生活时,男性做的是全身性剧烈运动,能量消耗很大,对体力、腰部力量及上臂力量要求很高。性生活可以说是一种体育锻炼。一次性生活消耗的能量相当于跑步10分钟消耗的能量。体力、腰部力量及上臂力量不足会影响性生活的时长。下面给大家介绍几个简单增强性爱体力的运动。 1.有氧运动 性爱的持久度和呼吸有很大的关系。有氧运动是改善呼吸的一个关键。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。此处推荐两
性功能障碍会给男性的生活质量与身心健康造成严重影响,让被性功能障碍问题困扰的男性痛苦不堪。男性性功能障碍包括男性性功能和性欲等多方面的疾病,那么,引起性功能障碍的原因有哪些呢? 引起男性性功能障碍的原因 1.精神压力大 很多男性出现性功能障碍,是因为自身长期的精神压力,以及焦虑的心理引起的。过分沉重的工作压力,可以使男性出现身体上的疲惫不堪,心理上失去对任何事物包括对性的兴趣。因此,男性要预防
读陶立夏的书《又是愉快的一天》,里面有这样的描述: “夏天出门散步,我经常做的事情就是把炎热干燥的路面上那些奄奄一息的蚯蚓扔回潮湿阴凉的花坛草丛里去。喂,不要迷路啊。” 这样的情景,不过是微小的事,却能让人的心瞬间温润,仿佛回到春天的田野,不由自主就泛起生机。 我有时和儿子在小区里散步,看到散落的大朵山茶,小小的他会一朵朵捡起来放回山茶树上,说花朵舍不得树妈妈。 我告诉他,花朵想回到树妈妈
彩虹是怎样形成的呢?她是阳光穿过水雾,由水雾折射阳光产生的一种奇观。 对阳光来说,水雾是它前行中的一道屏障、一个坎坷,如果阳光不能穿越这道屏障,就无法形成彩虹,但一旦穿越了它,水雾折射而出的,是陽光七彩的美丽。 对人生来说,也是如此,当你遇到人生的屏障,遭遇到人生的坎坷和挫折,只有在你超越了它、征服了它,才能折射出你人生的美丽。
看汪曾祺的《昆明的雨》,里面写到他途中遇雨,便在一家小酒店坐下来吃饭。“酒店院子里有一架大木香花,昆明木香花很多。有的小河沿岸都是木香,但是这样大的木香却不多见。一棵木香,爬在架上,把院子遮得严严的。密匝匝的细碎的绿叶,数不清的半开的白花和饱胀的花骨朵,都被雨水淋得湿透了。我们走不了,就这样一直坐到午后。” 如果不是遇雨不停,汪曾祺可能不会留意小酒店的那棵木香,更不会把木香花写得如此细致美好。汪
我是一支香烟,我的体内含有致命的尼古丁,尽管如此仍有很多人对我爱不释手。当人类深深地被我迷惑的时候,我们也完成了使命。 小小身体蕴含数千种“精华” 我燃烧时释放的烟雾中含有3800多种已知的对人体有害化学物质。排在第一位的是尼古丁,尼古丁又称烟碱,是一种无色透明的油状挥发性液体,具有刺激的烟臭味。可刺激交感神经,引起血管内膜损害,可造成血压升高、心跳加快,并诱发心脏病。其次为一氧化碳和焦油,我
在传统的教育环境下,学生的个性没有得到充分的关注和舒展的张扬,创造的冲动没有得到足够的重视和自由的释放。千篇一律、机械练习、重复训练、考试评价,培养出的“成功者”仅是少数,更多的是“平庸者”。 然而,信息时代让我们看到了技术,数据时代让我们看到了价值;信息技术为數据的采集提供了物质基础,数据分析为价值的提升打开了一扇天窗。信息时代需要个性张扬的人才,创新型人才的培养正是时代赋予教育的使命。未来,
阿兰每天上班都长时间对着电脑工作。晚上洗漱完后,就躺在床上盯着手机追剧。长期过度用眼,阿兰经常出现眼睛干涩、酸痛的症状。 阿兰上网查询解决办法,发现不少人戴蒸汽眼罩来缓解视疲劳,而且非常方便,可以随时随地使用。于是阿兰网购了一盒蒸汽眼罩,当天晚上就用起来。 “戴上后,眼罩慢慢释放热量,感觉很舒服,不知不觉就睡着了。”阿兰说,因为睡得比较沉,她就一直戴着眼罩睡觉。第二天一大早,她感觉眼周很痒,摘
我今年60岁,最近晨起时发现枕头和嘴角有血迹,但嘴角并没有伤口。请问,这是怎么回事? 安徽铜陵 赵爱军 早晨起来嘴角有血迹,可能是以下原因: 慢性牙龈炎 在牙龈发炎的时候,牙龈组织的毛细血管会发生扩张,所以在触碰或者受压的时候,有可能使牙龈的毛细血管发生破裂而出现出血的现象。这时在早晨起来,嘴里可能有陈旧性血液。 咽部疾病 如果有慢性咽炎,咽部黏膜下的小毛细血管也可以发生破裂,出现出血的现
我今年70岁,患有高血压。上周去体检,医生叩诊检查时说我的心脏有些增大。请问,心脏增大是什么引起的?有什么危害呢? 河南安阳 刘志生 心脏增大是指通过胸部正位X线片或者心脏超声的检查,以及物理查体中的叩诊方法,发现心界明显扩大,可以表现为心房、心室的增大,代表心脏在正常解剖结构上发生了变化。 心脏增大往往伴随心脏病理性的改变,多是在疾病基础上导致的心脏增大,如长期高血压引发心肌肥厚、左室扩大