【摘 要】
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瑜伽作为一门新晋的热门运动,已被大众所接受及喜爱。它与一般的传统竞技类的健身方式不同,对场地、年龄、身体素质都没有很大的要求。瑜伽不仅是一门内容广博的科学,还因为
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瑜伽作为一门新晋的热门运动,已被大众所接受及喜爱。它与一般的传统竞技类的健身方式不同,对场地、年龄、身体素质都没有很大的要求。瑜伽不仅是一门内容广博的科学,还因为其动作设计不仅简单,还具有实际的使用价值。但是我国高校只有极少数学校开设了瑜伽的学习班让学生以其作为一门兴趣课程,规模较小。因此,将瑜伽引入高校体育教学,研究其在体育课堂中的可行性,对于丰富学生体育课堂活动,促进学校体育教学的改革,实施真正的素质教育,培养学生良好的体育意识,提高学生的身体素质具有重要的意义。
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