职场人士如何走出“我工作很忙”的怪圈

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张红(化名)是一家图书公司的编辑部主任,为了赶图书出版进度,今年国庆节8天长假,她5天在加班,甚至有几天加班到凌晨,所做的大部分工作都是给下属改错,另外3天处在焦虑的等待中.最后一天,她终于忙完了,刷着朋友圈,看到有的人晒拥堵的回程,还有的人晒吃到的美食,她想起了一位同事的话:“你是不是把工作当成活下去的目标了?”她很诧异,不知道那是同事长期观察的结果,还是单纯地诛心.假期结束后,她仍要上班,却常想要怎样走出“工作很忙”的怪圈.
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