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摘要：加强和改进大学生心理健康教育是维护大学生健康成长、培养优秀人才的重要举措，而心理素质是评价心理健康的重要指标。在当下大学生心理健康教育不断优化改进的形势下，素质拓展理念显得举足轻重。本文深入分析了素质拓展理念对大学生心理健康教育的意义，并提出在该理念下大学生心理健康教育的实现途径，以期为高校心理教育工作的改进奠定基础。
关键词：素质拓展;大学生;心理健康教育
引言：
促进大学生心理健康发展，是我国高等教育的重要任务之一，对于民族振兴有着直接影响，教育部曾提出，高校应当面对全体学生开展心理健康教育活动，拓展心理健康教育途经，营造良好的心理健康教育氛围。随着时代的进步与教育理念的发展，基于素质拓展的大学生心理健康教育显得愈加重要。素质拓展训练对于推动传统的大学生心理健康教育模式的转型具有重要意义。
一、素质拓展理念下大学生心理健康教育的必要性
（一）素质拓展的定义及形式
素质拓展训练融心理学、体育学及教育学等多门学科于一体，是一个综合性的教育形势，为我国高校心理健康教育工作的完善开辟了新的道路。素质拓展理念与发展性心理健康教育的理念相似，不再强调以教师的言语教学为主要学习方式，对于传统的大学生心理教育而言，是一次重要创新。
素质拓展训练常常选在各种自然环境中，以激发学生的进取心、团结意识为目的，通过开展各种情景模式活动，使得学生在面对问题、思考问题、解决问题的过程中，不断挑战自我、团结互助，锻炼自我的心理素质。
（二）素质拓展训练对大学生心理健康教育的意义
当下，大学生面临的竞争愈发激烈，需要得到有效的心理辅导，而传统的大学生心理教育聚焦心理疾病的解决，难以在维护大学生心理成长的过程中发挥有效作用。因此，当下的心理健康教育应当注重大学生健康成长的过程上来。心里素质拓展追求体验情景式教学，能够让大学生合理地解决自身压力，不断培养坚韧的心理素质。因此，基于素质拓展理念的大学生心理健康教育是有必要的。
1.素质拓展能够提高自我认识水平，完善自我人格。素质拓展通过组织各种较为困难的户外活动，需要大学生克服自身对挑战和人际关系的恐惧，在大学生完成之时迸发出强烈的成就感与满足感，实现心理素质的升华。通过素质拓展，大学生也会对自己的性格、心理素质、个人能力有更深层次的认识。
2.素质拓展能够增强大学生的自信心与意志力。如今大学生面临的压力越来越大，如果没有健康的心理素质，大学生无法顺利做好走向社会的衔接工作。欢快刺激的素质拓展训练活动能够让大学生激发心底的自信，释放出正向乐观的情绪，排解学习与生活中的压力，形成健康的心理状态。素质拓展训练活动需要大学生付出大量的精力，通过正向引导大学生发挥自己的潜力、完成挑战，能够锻炼大学生坚忍不拔的意志力。
3.素质拓展能够培养良好的团队意识与集体精神，提高大学生的人际沟通能力。素质拓展训练是一个集体项目，需要团队成员互相帮助、互相理解、互相信任，在共同目标的鞭策下，一起享受成功的乐趣。
二、素质拓展理念下大学生心理健康教育的实现途径
（一）完善大学生心理健康课程及其相关活动
在大学生心理健康课程中引入素质拓展训练，摆脱课程的机械性、理论性，重视心理健康教育的实践性。通过体验式教学激发学生的热情，切实发现大学生心理健康存在的问题，并针对问题改进心理健康课程。大力开发、创新改造素质拓展训练活动，可以通过运动会、主体班会等形式对素质拓展训练进行延伸。在大学生心理健康日、心理健康讲座、竞技比赛等项目中加入素质拓展与心理辅导活动，营造良好的高校心理健康教育氛围。
（二）加强大学生心理健康教育团队的师资水平
高校可定期引进经验丰富的素质拓展训练团队，或者培养一批具有素质拓展理念的心理辅导教师，提高心理健康教育的质量。专业的训练团队不仅需要一定的训练技术，更需要掌握团队心理知识，在必要的时候对参与者进行引导、鼓励、沟通，切实解决参与者在活动中遇到的心理难题。
（三）建设良好的素质拓展基地
良好的素质拓展基地是进行大学生心理健康教育的主阵地，高校应当利用自身的社会资源，建设专业化、科学化、内容丰富、具备吸引力的心理教育实践基地。在建设过程中，要重视场地的安全性，减轻在训练过程中危险发生的可能性，增加一些具备趣味性的室内活动，如孤岛求生等模拟项目，细化团队成员各自的职责，进一步提高大学生的适应能力、诚信感和责任感。
（四）加强素质拓展训练中的心理健康教育水平
目前，社會中各种各样的素质拓展训练商业性较强，管理水平也出现参差不齐的情况。高校在引进素质拓展训练时，应当摒弃社会上素质拓展教育的机械性和形式性，应当贴合大学生心理健康实况、遵循大学生的心理健康发展规律，对素质拓展活动进行适当改造，注重其中的心理学知识，强调其中的心理健康教育意义，加强大学生心理的理论性与技术性，营造良好的团队合作与竞争氛围。
结束语：
重视素质拓展理念，创新型地改造大学生心理健康教育，是当下高校心理健康工作的发展方向。素质拓展训练对于提高大学生心理健康水平具有极其重要的意义，高校应当促进素质拓展理念在大学生心理健康教育中的应用，提高师资水平和实践基地建设水平，以更好地为大学生的健康成长保驾护航。
参考文献：
[1]张乐，刘涛.拓展训练在高校心理健康教育中的应用[J].江西金融职工大学学报，2009，22（06）.
[2]张文娟，浦伟.素质拓展训练与大学生发展性心理健康教育研究[J].大理学院学报，2013 （05）.
无锡太湖学院 214100
关键词：素质拓展;大学生;心理健康教育
引言：
促进大学生心理健康发展，是我国高等教育的重要任务之一，对于民族振兴有着直接影响，教育部曾提出，高校应当面对全体学生开展心理健康教育活动，拓展心理健康教育途经，营造良好的心理健康教育氛围。随着时代的进步与教育理念的发展，基于素质拓展的大学生心理健康教育显得愈加重要。素质拓展训练对于推动传统的大学生心理健康教育模式的转型具有重要意义。
一、素质拓展理念下大学生心理健康教育的必要性
（一）素质拓展的定义及形式
素质拓展训练融心理学、体育学及教育学等多门学科于一体，是一个综合性的教育形势，为我国高校心理健康教育工作的完善开辟了新的道路。素质拓展理念与发展性心理健康教育的理念相似，不再强调以教师的言语教学为主要学习方式，对于传统的大学生心理教育而言，是一次重要创新。
素质拓展训练常常选在各种自然环境中，以激发学生的进取心、团结意识为目的，通过开展各种情景模式活动，使得学生在面对问题、思考问题、解决问题的过程中，不断挑战自我、团结互助，锻炼自我的心理素质。
（二）素质拓展训练对大学生心理健康教育的意义
当下，大学生面临的竞争愈发激烈，需要得到有效的心理辅导，而传统的大学生心理教育聚焦心理疾病的解决，难以在维护大学生心理成长的过程中发挥有效作用。因此，当下的心理健康教育应当注重大学生健康成长的过程上来。心里素质拓展追求体验情景式教学，能够让大学生合理地解决自身压力，不断培养坚韧的心理素质。因此，基于素质拓展理念的大学生心理健康教育是有必要的。
1.素质拓展能够提高自我认识水平，完善自我人格。素质拓展通过组织各种较为困难的户外活动，需要大学生克服自身对挑战和人际关系的恐惧，在大学生完成之时迸发出强烈的成就感与满足感，实现心理素质的升华。通过素质拓展，大学生也会对自己的性格、心理素质、个人能力有更深层次的认识。
2.素质拓展能够增强大学生的自信心与意志力。如今大学生面临的压力越来越大，如果没有健康的心理素质，大学生无法顺利做好走向社会的衔接工作。欢快刺激的素质拓展训练活动能够让大学生激发心底的自信，释放出正向乐观的情绪，排解学习与生活中的压力，形成健康的心理状态。素质拓展训练活动需要大学生付出大量的精力，通过正向引导大学生发挥自己的潜力、完成挑战，能够锻炼大学生坚忍不拔的意志力。
3.素质拓展能够培养良好的团队意识与集体精神，提高大学生的人际沟通能力。素质拓展训练是一个集体项目，需要团队成员互相帮助、互相理解、互相信任，在共同目标的鞭策下，一起享受成功的乐趣。
二、素质拓展理念下大学生心理健康教育的实现途径
（一）完善大学生心理健康课程及其相关活动
在大学生心理健康课程中引入素质拓展训练，摆脱课程的机械性、理论性，重视心理健康教育的实践性。通过体验式教学激发学生的热情，切实发现大学生心理健康存在的问题，并针对问题改进心理健康课程。大力开发、创新改造素质拓展训练活动，可以通过运动会、主体班会等形式对素质拓展训练进行延伸。在大学生心理健康日、心理健康讲座、竞技比赛等项目中加入素质拓展与心理辅导活动，营造良好的高校心理健康教育氛围。
（二）加强大学生心理健康教育团队的师资水平
高校可定期引进经验丰富的素质拓展训练团队，或者培养一批具有素质拓展理念的心理辅导教师，提高心理健康教育的质量。专业的训练团队不仅需要一定的训练技术，更需要掌握团队心理知识，在必要的时候对参与者进行引导、鼓励、沟通，切实解决参与者在活动中遇到的心理难题。
（三）建设良好的素质拓展基地
良好的素质拓展基地是进行大学生心理健康教育的主阵地，高校应当利用自身的社会资源，建设专业化、科学化、内容丰富、具备吸引力的心理教育实践基地。在建设过程中，要重视场地的安全性，减轻在训练过程中危险发生的可能性，增加一些具备趣味性的室内活动，如孤岛求生等模拟项目，细化团队成员各自的职责，进一步提高大学生的适应能力、诚信感和责任感。
（四）加强素质拓展训练中的心理健康教育水平
目前，社會中各种各样的素质拓展训练商业性较强，管理水平也出现参差不齐的情况。高校在引进素质拓展训练时，应当摒弃社会上素质拓展教育的机械性和形式性，应当贴合大学生心理健康实况、遵循大学生的心理健康发展规律，对素质拓展活动进行适当改造，注重其中的心理学知识，强调其中的心理健康教育意义，加强大学生心理的理论性与技术性，营造良好的团队合作与竞争氛围。
结束语：
重视素质拓展理念，创新型地改造大学生心理健康教育，是当下高校心理健康工作的发展方向。素质拓展训练对于提高大学生心理健康水平具有极其重要的意义，高校应当促进素质拓展理念在大学生心理健康教育中的应用，提高师资水平和实践基地建设水平，以更好地为大学生的健康成长保驾护航。
参考文献：
[1]张乐，刘涛.拓展训练在高校心理健康教育中的应用[J].江西金融职工大学学报，2009，22（06）.
[2]张文娟，浦伟.素质拓展训练与大学生发展性心理健康教育研究[J].大理学院学报，2013 （05）.
无锡太湖学院 214100