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教师专业素质的提高有多种途径，对教学过程作很好的反思就是有效途径之一。如果一个教师仅仅满足于获得的经验而不对经验进行深入的思考，那么，即使是有多年的教学经验，也只是工作的多次重复，而没有任何的提高。实际上，教师成长=经验+反思。教学后反思是教师在教学过程中不可缺少的一个环节，是改进教学的有效途径，是有利于学生发展的方法之一。
在反思过程中，教师可以及时总结教学成功的经验，教学失败或失误的教训，理顺思路，进行有意识的审视、反思、分析和总结，从中学习借鉴，从而使自己的教学经验系统化，促使自己快速成长。教师只要能长期坚持教学后反思，就可以不断积累教学经验，促使自己的课堂教学方法不断改进，教学水平不断提高，教学能力不断增强。因此，可以说，教后反思是促使教师快速成长的捷径，是教师全面提升教学水平的有效形式之一。
一、从学生的学习过程来反思
教学过程是教师的教和学生的学的双向或多向互动交流的过程，学生在课堂教学过程中的学习情况，是教师时刻都在关注、了解和掌握的东西，这也是教后反思的主要内容。学生毕竟是学习的主体，教学过程中教师的一切活动都是为了学生的学习、进步和发展。因此，从学生学的角度来说，教后反思的内容是很多的：
1.反思学生对学习内容的理解接受情况。在课堂上，教师和学生在对学习内容进行双向或多向互动交流的过程中，学生对所学内容的接受程度，对重点、难点内容的理解和掌握情况，在学习过程中遇到的困难和普遍存在的问题，以及与这些情况密切相关的各种影响因素等，教师都要有相应的分析和研究，要高度关注学生的掌握情况并且使之成为教后反思的主要内容之一。
2.思考学生在学习中的独到见解。在课堂教学中，要使学生成为学习的主人，需要充分调动学生学习的积极性和主观能动性。在课堂教学过程中，学生也许常常会提出独到的见解或新鲜的问题，或许还会迸发出创新思维的火花给课堂增添异彩。这对课堂教学来说，都是促使教学相长的有利机会。教师要认真对待学生在课堂学习过程中表现出来的丰富的想象、活跃的思维、独特的创见等，要把这些作为教后反思的一个重要内容，并从中采撷丰富的学生智慧来充实自己的教学知识结构，拓宽自己的教学思路，完善自己的教学过程，提高自己的教学水平。
3.反思学生在课堂学习过程中的反应和表现。不同学生的认知特点、学习能力、学习方法是有差异的。教师在教学中要善于观察和了解学生在学习过程中的反应和表现情况，要根据学生的反应和表现情况，结合学生的学习差异，对教学活动进行有效的调控，并采取相应的方法和措施改进教学，以保证收到最优的教学效果。在教后反思中，要根据学生的学习情况而对课堂教学过程、组织形式、方法手段等的调节和控制情况加以分析和总结，这对提高自己的教学能力是大有益处的。
二、从自己教学过程中教的情况来反思
从教的情况来说，教后可反思的内容很多。首先，可以记教学的成功之处。教师在教学过程中，每一节课都会有成功之处，如一个新颖的教学方法、精彩的教学片段、独特的教学思维、典型的教学案例、逼真的教学演示、巧妙的问题处理、精当的教学语言等，只要稍加留心，这些可记之处俯拾皆是。记下教学的这些成功之处，可以使教师的教学经验积细流而成江河。
其次，重新审视教学的失误之处。即使是自己觉得非常成功的课堂教学，也会因多种原因而出现不足或疏漏失误之处，如课堂组织欠妥、教学方法不良、语言表达不准等。只要教师认真仔细地揣摩和寻找，也许教学的失误在每一节课中都会或多或少地存在。记下自己在课堂教学中的这些“败笔”，可以帮助教师查找根源、寻求对策、总结教训，使之成为教学工作中的前车之鉴，在以后的教学过程中少走或不走弯路，进而使自己的教学活动日臻完善。
最后，看在教学过程中有无创新之举。虽然教师在教学之前都会在教材的处理和教学过程的设计等方面花费大量的心思，做好充分的准备，但在课堂上，随着教学活动的一步步深入，或许会突然产生一些灵感，并且运用这种突如其来的灵感，创造出与预先的教学设计完全不同的教学策略，收到意想不到的好效果。把这些教学中的充满智慧的创新之举在教学之后及时记录下来，并对之进行归类、整理、总结，会使教师的教学智慧实现从量变到质变的飞跃，从而提高教师的教学水平，增强教师的教学能力。
三、从课后实际体会来反思
在教学之后，教师一定会对自己的课堂教学情况或多或少地产生一些感想或体会，这些感想体会也是反思不可少的内容。
首先，教学方法选择与运用的有效性。在课堂教学活动中，教学方法是直接影响教学活动的有效性和教学效果的主要变量之一。教学有法，但无定法。在教后反思中，要把对教学方法的选择与运用作为重要内容，要分析自己在教学过程中所运用的各种教学方法的针对性和有效性。这些都要结合教师的实际教学情况，作出全面的分析和总结。这是改进教学方法、提高教学有效性的十分重要的方法。
其次，对教学流程的再教设计，这是教后记的重要内容之一，是教师教学水平提高的过程，是教学过程多次设计、实践、再设计、再实践的多次循环、螺旋上升的过程。因此，教师在每一节课后，都应对自己的课堂教学情况静心沉思。一方面，要总结自己教学的经验与教训：教学环节中哪些方面是成功的，哪些方面需要改进。另一方面，要摸索教学的规律：根据这一节课的反馈信息和教学体会，要对教学情况进行必要的归类与取舍，修订教学方案，要给出自己再次完成时的成熟方案。这样可以帮助教师对课堂教学活动扬长避短、精益求精，把教学水平提高到一个新的境界和高度。
四、从学生的反馈来反思
学生关于教学的意见和建议同样也是教后反思的内容。在教学过程中，在从教师的教和学生的学两个方面着手开展教学活动的同时，更多侧重考虑的是教的情况，而从学生学的角度来考虑的往往不够。因此，在教学过程之中和教学结束之后，不妨更多地倾听一下学生对自己的教学活动的看法和要求，教师要善于观察和捕捉学生对自己所组织和开展的教学活动的反馈信息，及时与学生交流教学情况，了解学生对自己教学的意见和建议。事实上，有时学生的一个见解或办法，也有可能让教师茅塞顿开。
只要对教学活动坚持不懈地进行反思，教师就会发现自己的教学水平，教学技巧每天都有一定程度的提高，而且学生的学习积极性也有提高，成绩有进步。学生健康地发展了，教师也在点点滴滴中得到了发展，这种“教学—反思—实践—反思”的模式，最终会实现教师的专业成长，更加全面地提升教师的教学水平。
在反思过程中，教师可以及时总结教学成功的经验，教学失败或失误的教训，理顺思路，进行有意识的审视、反思、分析和总结，从中学习借鉴，从而使自己的教学经验系统化，促使自己快速成长。教师只要能长期坚持教学后反思，就可以不断积累教学经验，促使自己的课堂教学方法不断改进，教学水平不断提高，教学能力不断增强。因此，可以说，教后反思是促使教师快速成长的捷径，是教师全面提升教学水平的有效形式之一。
一、从学生的学习过程来反思
教学过程是教师的教和学生的学的双向或多向互动交流的过程，学生在课堂教学过程中的学习情况，是教师时刻都在关注、了解和掌握的东西，这也是教后反思的主要内容。学生毕竟是学习的主体，教学过程中教师的一切活动都是为了学生的学习、进步和发展。因此，从学生学的角度来说，教后反思的内容是很多的：
1.反思学生对学习内容的理解接受情况。在课堂上，教师和学生在对学习内容进行双向或多向互动交流的过程中，学生对所学内容的接受程度，对重点、难点内容的理解和掌握情况，在学习过程中遇到的困难和普遍存在的问题，以及与这些情况密切相关的各种影响因素等，教师都要有相应的分析和研究，要高度关注学生的掌握情况并且使之成为教后反思的主要内容之一。
2.思考学生在学习中的独到见解。在课堂教学中，要使学生成为学习的主人，需要充分调动学生学习的积极性和主观能动性。在课堂教学过程中，学生也许常常会提出独到的见解或新鲜的问题，或许还会迸发出创新思维的火花给课堂增添异彩。这对课堂教学来说，都是促使教学相长的有利机会。教师要认真对待学生在课堂学习过程中表现出来的丰富的想象、活跃的思维、独特的创见等，要把这些作为教后反思的一个重要内容，并从中采撷丰富的学生智慧来充实自己的教学知识结构，拓宽自己的教学思路，完善自己的教学过程，提高自己的教学水平。
3.反思学生在课堂学习过程中的反应和表现。不同学生的认知特点、学习能力、学习方法是有差异的。教师在教学中要善于观察和了解学生在学习过程中的反应和表现情况，要根据学生的反应和表现情况，结合学生的学习差异，对教学活动进行有效的调控，并采取相应的方法和措施改进教学，以保证收到最优的教学效果。在教后反思中，要根据学生的学习情况而对课堂教学过程、组织形式、方法手段等的调节和控制情况加以分析和总结，这对提高自己的教学能力是大有益处的。
二、从自己教学过程中教的情况来反思
从教的情况来说，教后可反思的内容很多。首先，可以记教学的成功之处。教师在教学过程中，每一节课都会有成功之处，如一个新颖的教学方法、精彩的教学片段、独特的教学思维、典型的教学案例、逼真的教学演示、巧妙的问题处理、精当的教学语言等，只要稍加留心，这些可记之处俯拾皆是。记下教学的这些成功之处，可以使教师的教学经验积细流而成江河。
其次，重新审视教学的失误之处。即使是自己觉得非常成功的课堂教学，也会因多种原因而出现不足或疏漏失误之处，如课堂组织欠妥、教学方法不良、语言表达不准等。只要教师认真仔细地揣摩和寻找，也许教学的失误在每一节课中都会或多或少地存在。记下自己在课堂教学中的这些“败笔”，可以帮助教师查找根源、寻求对策、总结教训，使之成为教学工作中的前车之鉴，在以后的教学过程中少走或不走弯路，进而使自己的教学活动日臻完善。
最后，看在教学过程中有无创新之举。虽然教师在教学之前都会在教材的处理和教学过程的设计等方面花费大量的心思，做好充分的准备，但在课堂上，随着教学活动的一步步深入，或许会突然产生一些灵感，并且运用这种突如其来的灵感，创造出与预先的教学设计完全不同的教学策略，收到意想不到的好效果。把这些教学中的充满智慧的创新之举在教学之后及时记录下来，并对之进行归类、整理、总结，会使教师的教学智慧实现从量变到质变的飞跃，从而提高教师的教学水平，增强教师的教学能力。
三、从课后实际体会来反思
在教学之后，教师一定会对自己的课堂教学情况或多或少地产生一些感想或体会，这些感想体会也是反思不可少的内容。
首先，教学方法选择与运用的有效性。在课堂教学活动中，教学方法是直接影响教学活动的有效性和教学效果的主要变量之一。教学有法，但无定法。在教后反思中，要把对教学方法的选择与运用作为重要内容，要分析自己在教学过程中所运用的各种教学方法的针对性和有效性。这些都要结合教师的实际教学情况，作出全面的分析和总结。这是改进教学方法、提高教学有效性的十分重要的方法。
其次，对教学流程的再教设计，这是教后记的重要内容之一，是教师教学水平提高的过程，是教学过程多次设计、实践、再设计、再实践的多次循环、螺旋上升的过程。因此，教师在每一节课后，都应对自己的课堂教学情况静心沉思。一方面，要总结自己教学的经验与教训：教学环节中哪些方面是成功的，哪些方面需要改进。另一方面，要摸索教学的规律：根据这一节课的反馈信息和教学体会，要对教学情况进行必要的归类与取舍，修订教学方案，要给出自己再次完成时的成熟方案。这样可以帮助教师对课堂教学活动扬长避短、精益求精，把教学水平提高到一个新的境界和高度。
四、从学生的反馈来反思
学生关于教学的意见和建议同样也是教后反思的内容。在教学过程中，在从教师的教和学生的学两个方面着手开展教学活动的同时，更多侧重考虑的是教的情况，而从学生学的角度来考虑的往往不够。因此，在教学过程之中和教学结束之后，不妨更多地倾听一下学生对自己的教学活动的看法和要求，教师要善于观察和捕捉学生对自己所组织和开展的教学活动的反馈信息，及时与学生交流教学情况，了解学生对自己教学的意见和建议。事实上，有时学生的一个见解或办法，也有可能让教师茅塞顿开。
只要对教学活动坚持不懈地进行反思，教师就会发现自己的教学水平，教学技巧每天都有一定程度的提高，而且学生的学习积极性也有提高，成绩有进步。学生健康地发展了，教师也在点点滴滴中得到了发展，这种“教学—反思—实践—反思”的模式，最终会实现教师的专业成长，更加全面地提升教师的教学水平。