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当鸡年的新年钟声响起时,陈亚珍老人迎来了此生第九个本命年。108岁的陈亚珍欢喜说自己:“今年,我八岁了!”在陈亚珍的心里,100岁以后生命开始“重启”,返老还童的日子云淡风轻。
每天过着恬静生活
陈亚珍是上海人,住在金山朱泾镇第二敬老院。冬日的暖阳下,108岁的陈亚珍穿着新买的唐装坐在藤椅上,一脸幸福地说:“感觉像当了新娘子。”
如果不说陈亚珍的年龄,谁也不会想到这竟然是一位百岁老人。虽然老人满脸皱纹,但气色很好,说起话来声音依然响亮,思维也十分清晰。拿起百岁老人寿星排行榜图册,陈亚珍不戴老花眼镜就仔细研究起来。“阿婆,上海最年长的寿星比你大4岁,112岁了。”我们逗她。“不对,是110岁。”陈亚珍指着册子上的数字赶忙纠正。
陈亚珍身上的气场,用“静”字来形容最好不过,一种经过时间洗练后的岁月静好。陈亚珍说:“无论身处何种环境,面对何种人性,都要保持自己内心世界的宽广、恬静。”
现在,陈亚珍就这样过着恬静的生活:晚上六七点睡觉,早晨六点半起床后,自己洗脸、刷牙、梳头……爱干净的她总是把自己“打扮”得素凈整洁。她从不吃完饭就卧床休息,而是坐在藤椅上闭目养神,呼吸一会儿新鲜空气。
勤于动手不忌口
老人还喜欢“动动”———每天走动走动。曾经照护过她的服务员胡桂华说:“考虑到老人已年过百岁,总想在生活上多帮助她一些,可勤于动手的老人总是坚持自己来。她有一句口头禅,就是:‘让我自己来,人不动要生锈’。”陈亚珍105岁时能自己穿衣叠被,精神十足。如今108岁了,生活基本还能自理。
陈亚珍的心态很好,很乐观。敬老院的老人对她的评价是,“她的脾气特别好,做事不急躁,待人也很热情,有一份知足常乐的心态。在她口中说出来的永远都是夸赞的话语,从没有过激动、不满的情绪”。
尽管只有一颗牙齿了,陈亚珍还是什么都能吃。敬老院里面的百岁老人只有108岁的陈亚珍,但她吃的和敬老院里的老人一样,没有忌口,最爱吃虾。
陈亚珍没有别的什么病,就是有类风湿关节炎病,好几年了,不过平时一般也不吃药。敬老院的一位工作人员说:“我来的时候她98岁,过去了10年,她还是这样,一点也没变。”护理人员每天都要让老人坐在轮椅上,推着她到敬老院的走廊里、树阴下、健身器材处和其他老人聊天,交流一下感情。
弟弟妹妹也百岁
陈亚珍还有百岁的弟弟和妹妹。妹妹季阿婆的生活很有规律:早晨四五点就起床,黎明即起,傍晚天黑就睡。平时吃得清淡,素油也不大放,长期以来老寿星就是这个习惯。老人的邻居关系“好透好透”,乐于助人,左右邻居互相照应,农活互相帮忙。阿婆有治疱疹的绝活,不断有人找她看病;腰酸肩痛,伤风感冒,她也会治,因此受到人们的尊敬。大家说好人有好报,所以她长寿。
弟弟徐仁卿住在徐汇区。他喜欢清静,自由,这也是他选择独居的原因。值得一提的是,老人炒股已几十年了,也许是上海年龄最大的股民了。百岁老人炒股还能赚吗?老人坦言:儿子说得好,不在乎输赢,只要开心,亏本也是好事,这样可以在牵挂中锻炼了脑子,延年益寿。
徐仁卿喜欢吃鸡蛋,以素食为主,荤腥为辅。蔬菜吃多了也会弄些猪蹄等开开荤。老人懂得保养,每天起床做的第一件事,就是要满满地喝一杯温开水,补充一夜流失的水分,促进新陈代谢。
每天过着恬静生活
陈亚珍是上海人,住在金山朱泾镇第二敬老院。冬日的暖阳下,108岁的陈亚珍穿着新买的唐装坐在藤椅上,一脸幸福地说:“感觉像当了新娘子。”
如果不说陈亚珍的年龄,谁也不会想到这竟然是一位百岁老人。虽然老人满脸皱纹,但气色很好,说起话来声音依然响亮,思维也十分清晰。拿起百岁老人寿星排行榜图册,陈亚珍不戴老花眼镜就仔细研究起来。“阿婆,上海最年长的寿星比你大4岁,112岁了。”我们逗她。“不对,是110岁。”陈亚珍指着册子上的数字赶忙纠正。
陈亚珍身上的气场,用“静”字来形容最好不过,一种经过时间洗练后的岁月静好。陈亚珍说:“无论身处何种环境,面对何种人性,都要保持自己内心世界的宽广、恬静。”
现在,陈亚珍就这样过着恬静的生活:晚上六七点睡觉,早晨六点半起床后,自己洗脸、刷牙、梳头……爱干净的她总是把自己“打扮”得素凈整洁。她从不吃完饭就卧床休息,而是坐在藤椅上闭目养神,呼吸一会儿新鲜空气。
勤于动手不忌口
老人还喜欢“动动”———每天走动走动。曾经照护过她的服务员胡桂华说:“考虑到老人已年过百岁,总想在生活上多帮助她一些,可勤于动手的老人总是坚持自己来。她有一句口头禅,就是:‘让我自己来,人不动要生锈’。”陈亚珍105岁时能自己穿衣叠被,精神十足。如今108岁了,生活基本还能自理。
陈亚珍的心态很好,很乐观。敬老院的老人对她的评价是,“她的脾气特别好,做事不急躁,待人也很热情,有一份知足常乐的心态。在她口中说出来的永远都是夸赞的话语,从没有过激动、不满的情绪”。
尽管只有一颗牙齿了,陈亚珍还是什么都能吃。敬老院里面的百岁老人只有108岁的陈亚珍,但她吃的和敬老院里的老人一样,没有忌口,最爱吃虾。
陈亚珍没有别的什么病,就是有类风湿关节炎病,好几年了,不过平时一般也不吃药。敬老院的一位工作人员说:“我来的时候她98岁,过去了10年,她还是这样,一点也没变。”护理人员每天都要让老人坐在轮椅上,推着她到敬老院的走廊里、树阴下、健身器材处和其他老人聊天,交流一下感情。
弟弟妹妹也百岁
陈亚珍还有百岁的弟弟和妹妹。妹妹季阿婆的生活很有规律:早晨四五点就起床,黎明即起,傍晚天黑就睡。平时吃得清淡,素油也不大放,长期以来老寿星就是这个习惯。老人的邻居关系“好透好透”,乐于助人,左右邻居互相照应,农活互相帮忙。阿婆有治疱疹的绝活,不断有人找她看病;腰酸肩痛,伤风感冒,她也会治,因此受到人们的尊敬。大家说好人有好报,所以她长寿。
弟弟徐仁卿住在徐汇区。他喜欢清静,自由,这也是他选择独居的原因。值得一提的是,老人炒股已几十年了,也许是上海年龄最大的股民了。百岁老人炒股还能赚吗?老人坦言:儿子说得好,不在乎输赢,只要开心,亏本也是好事,这样可以在牵挂中锻炼了脑子,延年益寿。
徐仁卿喜欢吃鸡蛋,以素食为主,荤腥为辅。蔬菜吃多了也会弄些猪蹄等开开荤。老人懂得保养,每天起床做的第一件事,就是要满满地喝一杯温开水,补充一夜流失的水分,促进新陈代谢。