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【摘 要】随着时代与科技的发展，手机功能日趋丰富，日渐普及化、智能化。作为一种以青年为主的媒介文化、大众文化，手机文化迎合了青年大学生的心理需求，也给大学生带来深刻的影响。手机的使用就像一把双刃剑，在拓宽了大学生的交流范围与眼界的同时，也伴随着无法避免的困扰。本研究通过问卷调查，了解我校大学生手机使用的现状，发现了目前亟需改善的问题并提出相应解决对策。
【关键词】大学生；手机依赖症；现状；对策
随着3G智能手机在国内的普及，手机这个科技发展的产物已完全走入人们的生活中。不管是在逛街、上课、旅游，我们始终摆脱不了手机。手机依赖，这个名词现在几乎可以用到每个使用手机的人身上。伴随着手机网络带来的便利，不难发现如今有很多大学生已完全陷入手机的深渊中不能自拔，他们不能正确看待手机带来的正面效应和功用，极不合理地使用手机，导致成绩下降、社交能力减弱、身体健康程度下降。针对这一系列问题和我校具体情况开展此研究，旨在探明手机对我校大学生的影响，并加以分析，有针对性的给予分析及指导，以帮助他们缓解手机依赖症状。
一、研究对象与方法
调查对象：本研究以沈阳药科大学学生为研究对象，采取自行设计的问卷进行随机抽样无记名调查，向在校学生发放问卷，回收有效问卷200份，抽查的样本涵盖不同专业、不同年级、不同级别的学生。
调查方法：调查采用自编“大学生手机使用情况调查问卷”，包括调查对象的基本情况和30道题目。
二、调查结果分析及发现问题
（一）手机使用的基本情况
据调查显示，100%的大学生都拥有手机，部分大学生甚至拥有多部手机，其中，有17%的大学生拥有两部手机。智能手机的操作系统多样，绝大部分大学生使用安卓系统，有17.5%的大学生使用IOS（苹果）系统。
大学生每月的生活费决定着他们手机通讯费用的支出，有44%的大学生每月有500-1000的生活费，有36.5%的大学生每月有1000-1500的生活费。在被调查的大学生中，有40.5%的同学手机价格在1000-2000区间。手机消费已经成为大学生日常开支必不可少的一部分，移动、联通等运营商为了抢占高校市场，“捆绑”大学生消费，有42%的大学生每月手机消费在50-100元，并有9.5%的大学生每月手机消费高于100元。
（二）手机的主要用途及占用时间
作为信息时代的产物，手机具有时尚、使用便捷等特点，随着手机功能的逐渐增多，大学生越来越离不开手机，他们在日常生活中除通过打电话、发短信的形式与他人联系外，一种叫即时通讯（QQ、微信）的联系方式逐渐普及，据调查显示，有93.5%的大学生通过手机的及时通讯功能与他人联系。与此同时，手机还可以起到娱乐休闲等功能，有33%的同学通过手机玩游戏，78.5%的同学听音乐、看视频，47.5%的同学看小说。除娱乐功能外，手机还可以帮助同学们学习，有66.5%的大学生使用手机上网查资料。
（三）手机的课堂使用情况
手机小巧易携带，有28.5%的同学经常在课上使用手机，平均每节课使用手机时长不超过10分钟，多数同学通过手机上网查资料，也有部分同学出现上课使用手机看视频、看小说、玩游戏等现象。超过半数同学表示，在选修课及公共课上使用手机的现象发生频繁，体现同学们对选修课及公共课的重视度不足。调查显示，有66%的大学生认为在课上玩手机的主要原因是老师的讲课内容太枯燥及上课太无聊。
（四）手机依赖状况
对于手机依赖症，绝大多数大学生表示深有体会，严重者会因过度的滥用手机而导致手出现生理或心理上的不适。有68.5%的大学生表示不会在睡觉的时候关闭手机，不介意在休息时间被打扰。有49%的大学生经常下意识的掏出手机，但不知要干什么，当手机不在身边时，近半数同学会感到不安焦虑。手机也严重影响了大学生的学习生活，有45.5%的大学生会在写作业或做其他事情之前，总是先玩一会手机再做。数据体现，当今大学生的日常生活已严重被手机侵蚀，绝大部分同学患有轻微的手机依赖症，大学生群体间的手机依赖状况亟需改善。
（五）大学生对手机依赖的自我认知情况
对于手机依赖状况日趋严重，大多数大学生并不以为然。有31%的大学生认为智能机对学习无影响，并有42%的大学生认为影响很小。关于健康方面，有52.5%的大学生认为对视力有影响，但影响不大，并有15%的大学生觉得无影响。
三、建议与对策
（一）开展教育工作，帮助大学生树立正确人生观
学校可以通过开展教育会、讲座、宣传等活动，教育和引导学生正确、健康地使用手机，帮助大学生树立正确的人生观。建立相关心理咨询体系，帮助“手机依赖症”的大学生调整好他们的心态，学会适当的放松心情。
（二）加强手机监管，提高大学生课堂效率
学校应制定相关规章制度，加大管理力度，规范大学生在课堂上使用手机的行为。例如，在教室墙壁上以海报形式张贴“不要将手机带入课堂”或“我们需要将视线从手机转移到黑板上”等，也可要求任课教师在课堂上对大学生使用手机的不良现象予以制止，从而保障教学制度，提高大学生课堂效率。
（三）丰富校园生活，增加体育锻炼
随着社会的不断发展，身体活动与身心健康的关系已受到人们的关注，通过积极参加体育锻炼来提高大学生的身心健康水平就显得更为重要和迫切。体育锻炼不仅能增强大学生人际关系，还可以学生合作与竞争意识，可以有效地帮助大学生摆脱手机依赖症。丰富的校园生活和适当的体育锻炼可以促进大学生人格的全面发展，是学生素质教育的重要载体。
（四）加强对运营商的监管制度，杜绝不良信息
网络不良信息包括暴力内容、色情内容、虚假信息、网上赌博等，在手机网络中极易传播，导致大学生注意力分散，毒害大学生身心健康。所以加强对运营商的监管制度，杜绝不良信息，为大学生创造良好的手机上网环境，有益于大学生的健康发展。
参考文献：
[1]“90后”大学生手机依赖调查研究——以兰州理工学院为例，王成德，蔡红娟，卫生职业教育，2014，32（12）.
[2]大学生手机成瘾调查研究，黄阳阳，华章，2013（28）.
[3]大学生手机依赖调查——以苏州卫生职业技术学院为例，吉冬梅，赵晓华，冯彩凤，宿州教育学院学报，2013，16（6）.
【关键词】大学生；手机依赖症；现状；对策
随着3G智能手机在国内的普及，手机这个科技发展的产物已完全走入人们的生活中。不管是在逛街、上课、旅游，我们始终摆脱不了手机。手机依赖，这个名词现在几乎可以用到每个使用手机的人身上。伴随着手机网络带来的便利，不难发现如今有很多大学生已完全陷入手机的深渊中不能自拔，他们不能正确看待手机带来的正面效应和功用，极不合理地使用手机，导致成绩下降、社交能力减弱、身体健康程度下降。针对这一系列问题和我校具体情况开展此研究，旨在探明手机对我校大学生的影响，并加以分析，有针对性的给予分析及指导，以帮助他们缓解手机依赖症状。
一、研究对象与方法
调查对象：本研究以沈阳药科大学学生为研究对象，采取自行设计的问卷进行随机抽样无记名调查，向在校学生发放问卷，回收有效问卷200份，抽查的样本涵盖不同专业、不同年级、不同级别的学生。
调查方法：调查采用自编“大学生手机使用情况调查问卷”，包括调查对象的基本情况和30道题目。
二、调查结果分析及发现问题
（一）手机使用的基本情况
据调查显示，100%的大学生都拥有手机，部分大学生甚至拥有多部手机，其中，有17%的大学生拥有两部手机。智能手机的操作系统多样，绝大部分大学生使用安卓系统，有17.5%的大学生使用IOS（苹果）系统。
大学生每月的生活费决定着他们手机通讯费用的支出，有44%的大学生每月有500-1000的生活费，有36.5%的大学生每月有1000-1500的生活费。在被调查的大学生中，有40.5%的同学手机价格在1000-2000区间。手机消费已经成为大学生日常开支必不可少的一部分，移动、联通等运营商为了抢占高校市场，“捆绑”大学生消费，有42%的大学生每月手机消费在50-100元，并有9.5%的大学生每月手机消费高于100元。
（二）手机的主要用途及占用时间
作为信息时代的产物，手机具有时尚、使用便捷等特点，随着手机功能的逐渐增多，大学生越来越离不开手机，他们在日常生活中除通过打电话、发短信的形式与他人联系外，一种叫即时通讯（QQ、微信）的联系方式逐渐普及，据调查显示，有93.5%的大学生通过手机的及时通讯功能与他人联系。与此同时，手机还可以起到娱乐休闲等功能，有33%的同学通过手机玩游戏，78.5%的同学听音乐、看视频，47.5%的同学看小说。除娱乐功能外，手机还可以帮助同学们学习，有66.5%的大学生使用手机上网查资料。
（三）手机的课堂使用情况
手机小巧易携带，有28.5%的同学经常在课上使用手机，平均每节课使用手机时长不超过10分钟，多数同学通过手机上网查资料，也有部分同学出现上课使用手机看视频、看小说、玩游戏等现象。超过半数同学表示，在选修课及公共课上使用手机的现象发生频繁，体现同学们对选修课及公共课的重视度不足。调查显示，有66%的大学生认为在课上玩手机的主要原因是老师的讲课内容太枯燥及上课太无聊。
（四）手机依赖状况
对于手机依赖症，绝大多数大学生表示深有体会，严重者会因过度的滥用手机而导致手出现生理或心理上的不适。有68.5%的大学生表示不会在睡觉的时候关闭手机，不介意在休息时间被打扰。有49%的大学生经常下意识的掏出手机，但不知要干什么，当手机不在身边时，近半数同学会感到不安焦虑。手机也严重影响了大学生的学习生活，有45.5%的大学生会在写作业或做其他事情之前，总是先玩一会手机再做。数据体现，当今大学生的日常生活已严重被手机侵蚀，绝大部分同学患有轻微的手机依赖症，大学生群体间的手机依赖状况亟需改善。
（五）大学生对手机依赖的自我认知情况
对于手机依赖状况日趋严重，大多数大学生并不以为然。有31%的大学生认为智能机对学习无影响，并有42%的大学生认为影响很小。关于健康方面，有52.5%的大学生认为对视力有影响，但影响不大，并有15%的大学生觉得无影响。
三、建议与对策
（一）开展教育工作，帮助大学生树立正确人生观
学校可以通过开展教育会、讲座、宣传等活动，教育和引导学生正确、健康地使用手机，帮助大学生树立正确的人生观。建立相关心理咨询体系，帮助“手机依赖症”的大学生调整好他们的心态，学会适当的放松心情。
（二）加强手机监管，提高大学生课堂效率
学校应制定相关规章制度，加大管理力度，规范大学生在课堂上使用手机的行为。例如，在教室墙壁上以海报形式张贴“不要将手机带入课堂”或“我们需要将视线从手机转移到黑板上”等，也可要求任课教师在课堂上对大学生使用手机的不良现象予以制止，从而保障教学制度，提高大学生课堂效率。
（三）丰富校园生活，增加体育锻炼
随着社会的不断发展，身体活动与身心健康的关系已受到人们的关注，通过积极参加体育锻炼来提高大学生的身心健康水平就显得更为重要和迫切。体育锻炼不仅能增强大学生人际关系，还可以学生合作与竞争意识，可以有效地帮助大学生摆脱手机依赖症。丰富的校园生活和适当的体育锻炼可以促进大学生人格的全面发展，是学生素质教育的重要载体。
（四）加强对运营商的监管制度，杜绝不良信息
网络不良信息包括暴力内容、色情内容、虚假信息、网上赌博等，在手机网络中极易传播，导致大学生注意力分散，毒害大学生身心健康。所以加强对运营商的监管制度，杜绝不良信息，为大学生创造良好的手机上网环境，有益于大学生的健康发展。
参考文献：
[1]“90后”大学生手机依赖调查研究——以兰州理工学院为例，王成德，蔡红娟，卫生职业教育，2014，32（12）.
[2]大学生手机成瘾调查研究，黄阳阳，华章，2013（28）.
[3]大学生手机依赖调查——以苏州卫生职业技术学院为例，吉冬梅，赵晓华，冯彩凤，宿州教育学院学报，2013，16（6）.