李海珊 补水也要抗氧化

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  李海珊平时的爱好就是弹吉他。除了唱歌很好听之外,她还喜欢创作,希望通过自己的不断努力,能够写出很多好听又能唱进大家心里的歌曲。
  肌肤在秋季最容易出现干燥、粗糙等问题,秋季护理肌肤,除了根据自己的肤质状况来挑选适合自己的护肤品之外,从皮肤健康的角度考虑,在护肤时,我们还需要了解和掌握一些护肤常识。这样才能得到不错的保养效果,让肌肤变得更加健康、完美。
  由于夏季的长时间日晒,阳光中的紫外线对皮肤的伤害有不可逆转性,皮肤的抗自由基能力变弱,代谢会自然减慢,肌肤细胞颜色加深,就会形成暗黄的肤色。其次,如果没及时清理掉堆积的皮肤表面的油腻污垢、老旧角质,也会影响肌肤底层光彩的折射,使皮肤变得暗黄;另外如果不慎使用了品质低劣的护肤品,例如让皮肤接触到铅、贡等有害化学物质,更会令肤色暗上加黄。所以肤色暗黄的原因是多方面的,要从多方面入手才能恢复肌肤白皙。
  清洁皮肤是护肤的关键。李海珊说:“除了每天彻底清洁卸妆外,还要使用有效的护肤品亮白肤色。要选能快速有效对抗黑色素、提亮肤色。要选能快速有效对抗黑色素、提亮肤色,又很安全可靠的美白成分。洁肤后,用棉片擦拭美白爽肤水,可以起到美白保湿的作用,又能二次清洁,去除脸上的不洁物。接着,涂抹美白精华,将浸满美白柔肤水的棉片按压在黄气特别重的两颊,停留30秒以上,可强化美白精华的吸收效果。一段时间后,你就能见证真正亮白的美肌。”
  如果你想变白,那么就要学会给肌肤排毒。排毒不仅对肌肤有好处,也会对身体有很大的益处。含维生素的食物和粗纤维五谷杂粮都有助排毒。定期蒸桑拿也能帮助肌肤出汗、养颜。下班后,定期做简单的有氧运动,可以加速血液循环和身体代谢,不仅让你睡得更好,还有净化肤色的神奇效果。
  如果你不想很快的变老,那么就要不断抗氧化。特别提醒上班族们,长时间在电脑前工作,容易因为电脑辐射造成胶原蛋白的流失,因此上班前,一定要涂抹抗氧化防晒隔离霜,如果能每隔3至4个小时补涂一次,效果更好。在容易黯沉的区域,也可局部涂抹。另外,在电脑前放一盆绿色小盆栽,也可以养颜抗辐射。
  在秋季,我们护理肌肤最重要的还是补水。除了补水,秋季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物,改善皮肤营养增强储水能力。所以秋季养生汤水和中药汤剂可以适当多服。
  除了面部补水之外,秋季洗浴后补水是必须的,但是也要改善好皮肤基底增强储水能力,可以适当多做植物类面膜。除了保湿水,可以增加保湿水和保湿乳液,多做几道保湿工序。
  知道秋季补水的重要性,那么我们更要知道怎样补水。李海珊说:“秋季一定要多喝水,从内部保证皮肤的水分供应,不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄,调节皮肤的PH值。秋季洗澡时间不要长,否则容易导致过多水分蒸发,可以适当减少淋浴的次数和时间。选择保湿性的沐浴液,最好不要使用肥皂,洗澡后一定要涂抹润肤乳液。秋季洗脸选择冷水,如果是过敏性皮肤可以选择温水,不要太烫的水。洗脸选择温和的洗面奶,洁肤后涂抹保湿乳液和营养霜。”
  《时尚北京》:一到秋季,我们的皮肤可能会出现这样那样的问题,那你的皮肤会引发什么症状?
  李海珊:我的皮肤一换季就容易过敏,在没有工作的时候,能不化妆就不化妆,平时就用清水洗洗脸,给皮肤减少负担。
  《时尚北京》:你觉得这些过敏的症状引发的原因是什么?
  李海珊:注意要少吃辛辣食物,注意休息,少熬夜,补充维生素。
  《時尚北京》:你的皮肤是属于敏感肌肤吗?
  李海珊:我会面膜纸敷矿泉水,脸部起到镇定作用,但是要注意防晒,是一年四季都需要的事情。
  《时尚北京》:在你看来,秋季的保养与冬季的保养有什么不同?
  李海珊:秋季、冬季其实都需要补水,但是冬天除了补水我个人还会补油,因为冬天更干一些。
  《时尚北京》:你会推荐哪些护肤品来应对秋天的保养?
  李海珊:补水喷雾,随身携带。
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