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健身气功具有养身功用显著，动作简单易学等优点，现已被国家体育总局中心列为重点在高校中推广的体育项目之一。将健身气功在高校阳光体育教学中进行推广，不仅可以让青少年继续传承我国优秀的传统运动文化，而且还可以促进青少年身心的健康发展，使其达到锻炼身体、修养身心的作用，对此，本文的研究就是对健身气功在高校阳光体育推广中的作用与优势的探析。