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漫长寒冷的季节，皮肤不知不觉进入了抑郁期。因此在春天来临前，必须好好养护，唤醒沉睡了一个冬天的疲惫肌肤。
美国有医学报告显示，很多人在冬季会患上俗称“季节性情绪失调”的抑郁症，科学家们认为患病成因主要与身体对日光的反应有关，当光线通过眼睛进入人体后，身体的荷尔蒙会发生变化，从而降低睡眠荷尔蒙（又名褪黑激素）的活跃度，使人保持清醒。可是在昼短夜长的冬季，人体会产生更多的褪黑激素，导致人整天没精打采，甚至出现抑郁症状。在日照只有三个多小时的北欧国家如冰岛，黑夜最长的12月，早上11点天才微亮，到下午5点便又黑了，因此有说在那边生活的人患抑郁症的特别多。
在一年里温度和湿度最低，且待在暖气房的时间最长的冬季，皮肤容易出现干燥缺水的状况，而在户外皮肤又会饱受寒风侵袭。在这种情况下，想全天24小时保持肌肤滋润绝非易事，而且面对不利于皮肤健康的恶劣气候，细胞本身的代谢率会减慢，当皮肤的锁水力变弱的时候，角质表皮的排列自然不够紧密，导致干燥粗糙，皱纹、肤色暗沉等问题也会愈发严重。除此之外，天气寒冷不光让人早上不想起床，皮肤细胞也会进入倦怠期。这是因为体温变低导致血液循环放缓，细胞之间的水分和营养输送无法顺利进行，当肌肤的防御机能下降，肤色也会变得暗沉缺乏光泽，毛孔更显粗大，形成所谓的冬季抑郁肌。
另外，还有一些在冬日引发的与情绪密不可分的皮肤问题，也是需要特别注意和防护的：
过敏性皮炎：事实上，即便我们不是生活在北欧，冬季昼短夜长的日子也会影响情绪，并间接为皮肤带来负面影响，因为当人感受到焦虑不安和抑郁的时候，会出现过敏性皮炎问题。研究发现，很多无法控制自己愤怒情绪的抑郁症病人会出现长期性的皮肤瘙痒或容易过敏泛红的问题。
玫瑰斑：医学界早已发现当人的情绪出现过度焦虑、恐慌甚至有社交困难的时候，部分问题严重者会因身体抵抗力减弱而长出玫瑰斑，主要分布在额头、脸颊、下巴和鼻子的下半部分。一般多出现于三十岁前后，有时候也会因日晒、过热或过冷乃至兴奋引起脸部潮红。随着疾病愈来愈严重，毛细血管会显现出来，发红部位出现痤疮丘疹和脓包。事实上，这与个人体质和荷尔蒙分泌有关。一般来说，想皮肤远离玫瑰斑的最佳方法很简单，不喝含酒精的饮料，做好防晒工作，避免呆在极热或极冷的环境里，尽量不要使用刺激性洗面皂或进行脸部磨砂等等。已有玫瑰斑问题的，可以通过脉冲光、彩光以及服用部分治疗精神异常的药物等来进行治疗，能有助舒缓病情免于恶化。
暗疮：这可能是很多人出现精神紧张和烦恼的时候都会面临的问题。工作压力、长时间呆在室内少运动，会使体内压力荷尔蒙升高，尤其是一些问题比较严重的暗疮患者，她们的心理状况会直接影响皮肤状态，国外就曾有因为长痘严重而自杀的案例。因此，要避免或解决冬日里的各种皮肤抑郁问题，除了放松心情，好好管理自己的情绪之外，护肤方面还需要全方位养护。
唤醒抑郁肌
水分是健康皮肤最重要的因素之一，当肌肤缺水的情况下，自我修复能力会降低，形成细纹和粗糙等问题。这种干燥肌在湿度较低的北方尤其多，但并不表示生活在潮湿的南方地区的女性就不受此困扰。台湾著名皮肤科医生詹育彰表示，干燥皮肤的出现表示皮肤细胞缺乏活力，这不光取决于我们生活的外在环境是比较潮湿还是干燥，主要还是来自空调和暖气。在这种环境里出入次数愈多对皮肤的伤害愈大，不管你住在北京上海还是纽约，很多都市人面对的干燥肌问题是一样的，只是程度上有差异而已。事实上，有很多人的皮肤都出现慢性缺水缺油问题，这是因为肌肤长期受损，肌底里用来抓住水分的天然蛋白质和天然保湿因子不够，光补水也补不回来，如果连蛋白质都缺乏的话就属于慢性干燥肌，涂点保湿霜待两至三周虽可缓和问题，但难以恢复原来的健康状态。要解决问题的根源就必须长期修复，保湿的同时补充皮肤的油分和蛋白质，配合内外调养才行。
重现透明感
冬日里我们都爱躲在温暖的房间里，疏于运动，女孩子体温偏低，血液循环缓慢，导致黑色素增生，肤色显得暗哑无光，这时候可用一些去角质或者含碳酸类的洁肤产品，日间再涂上足够的保湿及防晒用品，有助肌肤恢复水润透明感。最近Clarins新推的美肌能量液就是为激活皮肤细胞而设，通过三种高浓度的天然植物成分，给冬季经常熬夜的疲惫皮肤、因为天气变化刺激的受損皮肤，以及受环境污染和心理问题、日常不良习惯影响的皮肤等进行三种不同功能的修护，只需几滴加入面霜或者面膜中，就能帮助去除肌肤的负能量。另外，Chanel刚推出的蓝色肌底精华也是一款适用于初春时早上快速醒肤的保养品，主要用来激活皮肤细胞活力和代谢频率，使皮肤有抗抑郁抗压的适应能力，抗老的同时有效提升肌肤透明度，还可搭配其他护肤产品使用。
其实只要透明感足够，皮肤看起来自然会饱满年轻。不过，我们也要看清一个事实，除了因皮肤抑郁而看起来缺乏光彩之外，年龄的增长也使得我们常说的28天更新周期发生了变化。根据日本花王有关不同年龄层女性皮肤更新周期的研究显示，不同年龄女性的皮肤更新周期也不同，十几岁的少女是20天，二十几岁的是28天，三十几岁的是40天，到了四十几岁的就放缓到45天，五十岁后则为55天至两个月。而随着年龄增长和皮肤更新周期的改变，表皮角质层的黑色素会累积，因此肤色会变深，角质层之间的排列变得紊乱，皮肤的锁水力下降，再加上血液循环减慢等因素，皮肤会显得疲惫缺乏光泽。因此在日常护肤程序中，我们可以通过面部按摩给皮肤做运动，并加强美白及防晒工作，也有助于皮肤保持健康白皙。
美国有医学报告显示，很多人在冬季会患上俗称“季节性情绪失调”的抑郁症，科学家们认为患病成因主要与身体对日光的反应有关，当光线通过眼睛进入人体后，身体的荷尔蒙会发生变化，从而降低睡眠荷尔蒙（又名褪黑激素）的活跃度，使人保持清醒。可是在昼短夜长的冬季，人体会产生更多的褪黑激素，导致人整天没精打采，甚至出现抑郁症状。在日照只有三个多小时的北欧国家如冰岛，黑夜最长的12月，早上11点天才微亮，到下午5点便又黑了，因此有说在那边生活的人患抑郁症的特别多。
在一年里温度和湿度最低，且待在暖气房的时间最长的冬季，皮肤容易出现干燥缺水的状况，而在户外皮肤又会饱受寒风侵袭。在这种情况下，想全天24小时保持肌肤滋润绝非易事，而且面对不利于皮肤健康的恶劣气候，细胞本身的代谢率会减慢，当皮肤的锁水力变弱的时候，角质表皮的排列自然不够紧密，导致干燥粗糙，皱纹、肤色暗沉等问题也会愈发严重。除此之外，天气寒冷不光让人早上不想起床，皮肤细胞也会进入倦怠期。这是因为体温变低导致血液循环放缓，细胞之间的水分和营养输送无法顺利进行，当肌肤的防御机能下降，肤色也会变得暗沉缺乏光泽，毛孔更显粗大，形成所谓的冬季抑郁肌。
另外，还有一些在冬日引发的与情绪密不可分的皮肤问题，也是需要特别注意和防护的：
过敏性皮炎：事实上，即便我们不是生活在北欧，冬季昼短夜长的日子也会影响情绪，并间接为皮肤带来负面影响，因为当人感受到焦虑不安和抑郁的时候，会出现过敏性皮炎问题。研究发现，很多无法控制自己愤怒情绪的抑郁症病人会出现长期性的皮肤瘙痒或容易过敏泛红的问题。
玫瑰斑：医学界早已发现当人的情绪出现过度焦虑、恐慌甚至有社交困难的时候，部分问题严重者会因身体抵抗力减弱而长出玫瑰斑，主要分布在额头、脸颊、下巴和鼻子的下半部分。一般多出现于三十岁前后，有时候也会因日晒、过热或过冷乃至兴奋引起脸部潮红。随着疾病愈来愈严重，毛细血管会显现出来，发红部位出现痤疮丘疹和脓包。事实上，这与个人体质和荷尔蒙分泌有关。一般来说，想皮肤远离玫瑰斑的最佳方法很简单，不喝含酒精的饮料，做好防晒工作，避免呆在极热或极冷的环境里，尽量不要使用刺激性洗面皂或进行脸部磨砂等等。已有玫瑰斑问题的，可以通过脉冲光、彩光以及服用部分治疗精神异常的药物等来进行治疗，能有助舒缓病情免于恶化。
暗疮：这可能是很多人出现精神紧张和烦恼的时候都会面临的问题。工作压力、长时间呆在室内少运动，会使体内压力荷尔蒙升高，尤其是一些问题比较严重的暗疮患者，她们的心理状况会直接影响皮肤状态，国外就曾有因为长痘严重而自杀的案例。因此，要避免或解决冬日里的各种皮肤抑郁问题，除了放松心情，好好管理自己的情绪之外，护肤方面还需要全方位养护。
唤醒抑郁肌
水分是健康皮肤最重要的因素之一，当肌肤缺水的情况下，自我修复能力会降低，形成细纹和粗糙等问题。这种干燥肌在湿度较低的北方尤其多，但并不表示生活在潮湿的南方地区的女性就不受此困扰。台湾著名皮肤科医生詹育彰表示，干燥皮肤的出现表示皮肤细胞缺乏活力，这不光取决于我们生活的外在环境是比较潮湿还是干燥，主要还是来自空调和暖气。在这种环境里出入次数愈多对皮肤的伤害愈大，不管你住在北京上海还是纽约，很多都市人面对的干燥肌问题是一样的，只是程度上有差异而已。事实上，有很多人的皮肤都出现慢性缺水缺油问题，这是因为肌肤长期受损，肌底里用来抓住水分的天然蛋白质和天然保湿因子不够，光补水也补不回来，如果连蛋白质都缺乏的话就属于慢性干燥肌，涂点保湿霜待两至三周虽可缓和问题，但难以恢复原来的健康状态。要解决问题的根源就必须长期修复，保湿的同时补充皮肤的油分和蛋白质，配合内外调养才行。
重现透明感
冬日里我们都爱躲在温暖的房间里，疏于运动，女孩子体温偏低，血液循环缓慢，导致黑色素增生，肤色显得暗哑无光，这时候可用一些去角质或者含碳酸类的洁肤产品，日间再涂上足够的保湿及防晒用品，有助肌肤恢复水润透明感。最近Clarins新推的美肌能量液就是为激活皮肤细胞而设，通过三种高浓度的天然植物成分，给冬季经常熬夜的疲惫皮肤、因为天气变化刺激的受損皮肤，以及受环境污染和心理问题、日常不良习惯影响的皮肤等进行三种不同功能的修护，只需几滴加入面霜或者面膜中，就能帮助去除肌肤的负能量。另外，Chanel刚推出的蓝色肌底精华也是一款适用于初春时早上快速醒肤的保养品，主要用来激活皮肤细胞活力和代谢频率，使皮肤有抗抑郁抗压的适应能力，抗老的同时有效提升肌肤透明度，还可搭配其他护肤产品使用。
其实只要透明感足够，皮肤看起来自然会饱满年轻。不过，我们也要看清一个事实，除了因皮肤抑郁而看起来缺乏光彩之外，年龄的增长也使得我们常说的28天更新周期发生了变化。根据日本花王有关不同年龄层女性皮肤更新周期的研究显示，不同年龄女性的皮肤更新周期也不同，十几岁的少女是20天，二十几岁的是28天，三十几岁的是40天，到了四十几岁的就放缓到45天，五十岁后则为55天至两个月。而随着年龄增长和皮肤更新周期的改变，表皮角质层的黑色素会累积，因此肤色会变深，角质层之间的排列变得紊乱，皮肤的锁水力下降，再加上血液循环减慢等因素，皮肤会显得疲惫缺乏光泽。因此在日常护肤程序中，我们可以通过面部按摩给皮肤做运动，并加强美白及防晒工作，也有助于皮肤保持健康白皙。