我外孙乔雨歌今年6岁，去年在幼儿园体检时，发现他眼睑黏膜苍白，脸上也不像正常儿童那样白里透红，经检查血红蛋白也偏低，医生诊断其为缺铁性贫血。我挺纳闷，现在的孩子营养这么好，他还得了贫血，咋办?“求医不如求自己”，我从订阅的有关健康杂志找到目前孩子贫血的原因：北京一家医院的一位儿科专家认为，虽然人们的生活水平普遍提高了，但临床上小儿的贫血发病率与过去相比并没有减少，只是贫血的原因有所不同。以前的小儿贫血多因营养不良、食物摄入量不足所致，而现在儿童的贫血却是“吃”出来的。时下的孩子营养多过剩，且偏食挑食，并喜欢吃油腻及味道厚重的食品，结果使孩子的脾胃超负荷承受，导致孩子的消化功能紊乱，使小儿单纯性肥胖症及因肥胖症引发的儿童脂肪肝均有所上升，而过食冷饮、暴饮、暴食也使患儿中的脾胃疾病居高不下，从而引发了机体的铁吸收障碍，时间一长，就会演变成缺铁性贫血，此类贫血在治疗上也与以往有所不同。专家的这一论述，与我外孙的情况完全相同，只是文中没有提及该病的治疗方法，于是我又通过查阅资料，并经过不断的实践，雨歌今年再体检复查时发现贫血已不复存在，而且面色也出现了我所盼望的白里透红的健康征象。我的这一调治小儿贫血的方法主要是通过多进食造血生血和富含铁的食品以及多摄入可促进铁质吸收的维生素C，现将具体情况介绍如下。
　　多吃含铁量多的食物人体内的铁是构成血红蛋白的主要成分之一，含铁丰富的食物主要有动物肝脏、肾脏、心脏、海带、黑木耳等；其中海带每百克含铁150毫克。这些富含铁的食物单做有时他不愿意吃，我就变着花样给他做，如将它剁碎，掺肉丝、青菜做成饺子馅、包子馅，他很爱吃，这就解决了孩子挑食的问题。
　　多吃促进铁吸收的食物食物中铁质的吸收与胃酸有密切的关系，现代医学研究证明，铁元素只有从三价铁转变为二价铁才能被人体吸收，在酸性环境下，三价铁易转变为易溶于水的二价铁，如果体内缺乏胃酸，铁的吸收便会受到阻碍，所以为了促进雨歌对铁的吸收，我采取了两种方法：一是尽量选择小儿喜吃的西红柿等酸性食物；二是服维生素C片剂，用量每日100～200毫克(维生素c是水溶性的，身体吸收不了可以从尿中排出，适量对人体没有损害，同时还可防感冒)，维生素c可使三价铁转变为二价铁，从而促进铁质的吸收与利用。因此体内如果缺少维生素c，食物中铁质再多也无济于事，所以为了增加体内的维生素c，我还经常给他吃一些含维生素c丰富的山楂、桔子等。
　　每天服用维生素B₁₂、叶酸、维生素B₁₂各1片维生素B₁₂和叶酸是红细胞生长发育的必需物质，它有明显的生血作用，现代医学认为维生素B₁₂的造血功能比微量元素钴的造血活性强1000倍之多(维生素B₁₂的主要成分就是钴)，对治疗巨红细胞性贫血特别有效。维生素B₁₂还参与核酸、胆碱和某些氨基酸的合成，在脂肪和糖的代谢中也发挥着重要作用，对造血影响很大，所以对治疗贫血有显著作用。维生素B₁可刺激食欲，促使幼儿多吃饭，对改善贫血有一定的功效。