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“六字诀”是我国流传下来的一种吐纳法，药王孙思邈曾称它为长寿之法，每日练习。其主要是通过嘘（xu）、呵（he）、呼（hu）、呬（si）、吹（chui）、嘻（xi）6个字的发音，利用呼吸，充分调动脏腑的潜在能力，以抵抗疾病侵袭，防止衰老。
练“六字诀”养五脏
【摘 要】
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“六字诀”是我国流传下来的一种吐纳法，药王孙思邈曾称它为长寿之法，每日练习。其主要是通过嘘（xu）、呵（he）、呼（hu）、呬（si）、吹（chui）、嘻（xi）6个字的发音，利用呼吸，充分调动脏腑的潜在能
【出 处】
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家庭健康：医学科普
【发表日期】
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2015年10期
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