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学习动机退化的内因主要与学习者的学习体验、学习态度、自尊有关，外因与教师、学习环境有关。教师是学生产生学习动机和动机退化的主要原因，其中教师的教学方法是导致动机退化的最大根源。许多学生是因为英语的背景知识不充分而产生了动机退化现象的。对于英语学习的重要性的认识对于学生克服动机退化特别重要，也是学生最常使用的克服动机退化问题和恢复英语学习动机的一个激励因素。