洗澡顺便治小病

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食欲不佳时用热水刺激胃部,待身体暖和后,再用20℃左右的水在胸口周边画圆式喷水,每冲5秒休息1分钟。反复五六次。肌肉疼痛、脖子僵硬时在疼痛部位以40℃的热水冲5分钟左右。特别是容易疼痛的头、肩和腰部,可以边冲边做柔软运动,颈部前后左右转动,可促进血液循环。
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