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渔歌子·峡谷清泉
【摘 要】
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【出 处】
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宝藏
【发表日期】
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2015年05期
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术后患者经常会问一个问题:手术后怎么吃才最补?有人说要吃人参,有人说要以“形”补“形”,还有人说要吃保健品……这些饮食调理的“野路子”,真的适合术后患者吗?河南省人民
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多数果蔬含膳食纤维很少 水果不是膳食纤维的良好来源，尤其是“不溶性膳食纤维”含量低，通便效果差，不论香蕉还是苹果，梨还是西瓜，即使吃很多通常也难以缓解便秘。但有些人的肠道对水果比较“敏感”，吃水果明显增加排便，这是遗传因素使他们消化吸收水果（具体地说是水果中的果糖）的能力较差，吃很多水果（含果糖是关键）时，果糖吸收不良导致“通便”（较轻）或“腹泻”（较重）。这些人（注意不是所有人）喝蜂蜜可以明显
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中国人的膳食中钙摄入量普遍不足，而除了摄入量不足之外，由于知识不足以及长期的忽视，吃进来的钙又有很多偷偷跑掉，对人身体造成了很大影响。有专家说过：“补钙不在于你吃了多少钙质，而在于你的身体留住了多少。”所以，一个人除了吃高钙食物外，还要创造适合钙质吸收的条件，这样，才能最大程度地“留”住吃进来的钙。 不同年龄钙推荐摄入量不同 总是说钙的摄入量不足，每天到底需要多少钙？辽宁省金秋医院营养科医师李
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有一种可怕的东西，它可能出现我们每个人的身体里；会逐渐阻塞我们的血管，使血流变慢，导致突发心肌梗死，甚至夺取生命，它就是动脉粥样硬化，而它的存在，正是血管发出的“求救信号”。 从医学的角度来说，动脉粥样硬化并不是一种明确意义上的疾病，而是造成很多不同的疾病表现，但血管动脉粥样硬化是这些疾病发生的共同特点。 血管遍布人体的各个部位，人体每6.5平方厘米的皮肤上就分布着长约6.1米的血管。只要有血
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减肥贴里说，有一些食物吃了不止不发胖，还能帮你减肥？世界上还有这么好的事情？ 负卡路里食物，就是低卡食物 其实网上说的魔芋、金针菇、芹菜等负卡路里食物，就是热量非常低的食物。魔芋（100g魔芋的热量只有7kcal），本质就是蒟蒻根茎磨成的粉，但这种粉末的吸水性特别好，一点点就能泡发成一大坨，吃下去饱腹感非常强。 而芹菜、金针菇等蔬菜，本来富含纤维素或者壳多糖，身体不能消化这些物质，大多时候会
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如果说书画天地也有王国，那么有诗书画印“四绝”的吴昌硕，堪称“帝王级”人物。很多人熟知吴昌硕善于绘画，其实，他的书法成就也堪称一绝。正如吴昌硕自己所说：“人说我善作画，其实我的书法比画好。” 以临写石鼓文称誉于世 吴昌硕（1844年-1927年），号缶庐、老缶，是我国近代海派杰出的艺术大师，与齐白石、黄宾虹、潘天寿合称“20世纪传统四大家”，吴昌硕为四大家之首。吴昌硕学石鼓文（中国最早的石刻文
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手足口病是由71型肠道病毒(EV71)等肠道病毒引起的传染病,该病传播途径多、传染性和毒力强,发病者主要为学龄前儿童[1]。给广大儿童的身体健康造成了极大的危害,也给我们整个
健脾除煩，安神填精——冰糖莲子羹 原料：去心莲子50克，水、冰糖、水淀粉各适量。 做法：将莲子倒入锅中加适量的水焖软烂，加冰糖调味，用水淀粉勾芡即成。 功效：利于女性体虚下白带，男子肾虚遗精、滑精、阳痿、早泄，以及脾虚久泻、食欲不振、虚烦失眠调补。 补脾润肺，益中开胃——黄精煨猪肘 原料：黄精9克，党参9克，大枣5个，猪肘750克，生姜15克，葱、盐各适量。 做法：黄精切薄片，党参切段
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