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运用心率遥测等方法，对受试者BODYJAM运动中心率及其变化特征进行分析。结果袁明：BODYJAM运动中心率区间范围和变化特征都非常符合健身负荷的锻炼标准，BODYJAM是一套强度适宜的运动方式。BODYJAM运动中有背景音乐，加上运动时多数是集体完成，运动者由于主观上的兴奋导致主观感觉和客观运动量不太一致，因此用RPE来反映运动强度存在误差。