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在《黄帝内经·素问·四气调神大论》里说得非常清楚:春天是万物复苏的季节,为了适应春天阳气生发的规律,人们应当晚睡一点、早起一些(建议晚睡也不可超过半夜11点),舒缓形体,以使神志随着春气而舒畅怡然,这是养生的自然法则,违背了就会伤肝.
春季饮食养生
【摘 要】
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在《黄帝内经·素问·四气调神大论》里说得非常清楚:春天是万物复苏的季节,为了适应春天阳气生发的规律,人们应当晚睡一点、早起一些(建议晚睡也不可超过半夜11点),舒缓形体
【出 处】
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开卷有益（求医问药）
【发表日期】
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2021年3期
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