【摘 要】
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◆头发干枯、变细,掉头发许多老年朋友头发变得干枯脆弱,这多与缺乏蛋白质、必需脂肪酸及锌元素有关。营养对策应为每日保证摄入150克瘦肉、1个鸡蛋、250～500毫升牛奶,以补充
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◆头发干枯、变细,掉头发许多老年朋友头发变得干枯脆弱,这多与缺乏蛋白质、必需脂肪酸及锌元素有关。营养对策应为每日保证摄入150克瘦肉、1个鸡蛋、250～500毫升牛奶,以补充优质蛋白质
◆ hair dry, thinning, hair loss Many elderly friends become dry and weak hair, which is more with the lack of protein, essential fatty acids and zinc related. Nutritional measures should be guaranteed daily intake of 150 grams of lean meat, 1 egg, 250 ~ 500 ml of milk to supplement high-quality protein
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