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我国高校大学生心理健康教育，过于关注知识价值、教师理性权威与面向未来的教育，而忽视个体经验价值、学生的反思力量与面向当下的教育意义，以致心理健康教育遭遇瓶颈。“经验重构”对提升个体经验价值、彰显“以学生为中心”的理念、培养学生健全人格具有重要意义。可以通过提升学生的主体精神，丰富学生的个体经验以及加强“经验重构”的自我训练，提高大学生心理健康水平。