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睡眠是平衡人体阴阳的重要手段,是最好的节能,也是最好的储备及充电,更是缓解疲劳、走出亚健康的养生第一良方。中医睡眠机制阴气盛则寐(入眠),阳气盛则寤(醒来)。所以夜晚应
中医教你睡眠养生之道
【摘 要】
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睡眠是平衡人体阴阳的重要手段,是最好的节能,也是最好的储备及充电,更是缓解疲劳、走出亚健康的养生第一良方。中医睡眠机制阴气盛则寐(入眠),阳气盛则寤(醒来)。所以夜晚应
【出 处】
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健康向导
【发表日期】
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2009年2期
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