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结婚几个年头下来，总会有那么一段时间，我们在夫妻生活中无法体会性爱的欢乐。当然，造成的原因可能是他某些细节让你失望，高潮期待值降低，或者你跟不上他的节奏……各种情景回放，很快就将身体反应延续到内心，所以，你开始对SEX心生疑虑。放心吧，无论多大的魔障都自有解咒术。
NO.1.固定程序扫了性
私房话：
“对婚姻七年之痒我是信的，尽管我们没在七年的时候‘痒’，但第十年，我终于有点厌倦他了，厌倦每天疲累的工作、繁琐的家务，特别是卧室那张老款的床更让人感觉迟钝、麻木。洗完澡躺上去，他一靠近我我就能想到下面怎么开始，情话动作还是老一套，与其觉得是老夫老妻轻车熟路，还不如说是食之无味、弃之可惜的性爱鸡肋，非常乏味。感情不错可是没了激情，固定程序的性生活就像一道坚固的魔障横亘在生活里。”
——璐儿
魔障分析：
几年如一日的婚姻关系维系很容易令生活枯燥单一，家庭像蒙了尘的油画，曾经的动人早已物是人非，床似乎永远是那个模样，嘿咻似乎永远是那个程序，一切有规律也意味着一切没新意。没有创意，就成了挥之不去的魔障。性爱怎么可以固定程式，然后每期给出非A即B的答案呢！其实美好的性生活都应该不按常理出牌，据法国巴黎一家性爱调研所研究显示，在很多四十开外的中年夫妻中，经常为性爱营造创意、改变模式的伴侣，普遍可以把性爱疲劳推迟十几年。这就意味着你们或许在六七十岁的高龄时仍可翻云覆雨，保持昔日的浓情蜜意不降温。听起来就很诱人，不是吗？
完美解决：
·跟伴侣商量，一起列出一份“革新”计划，主要是尝试你们从前未曾试过的嘿咻方式，什么野战、车震、自助快餐等，交叉灵活运用，肯定能保证你奔向“性”福的康庄大道。丢弃循规蹈矩，保持年轻的心，大胆而勇敢地启发你内在的渴望。爱与性，本不该被限时限地。
·熟悉也可以变得陌生，规律也可以突破。双方已经达成足够的性爱信任和默契度，稍花一点心思在厨房、卫生间和阳台，一切熟悉都变得陌生，你们会冲动地体验彼此带来的不一样的冲击。
·推荐女性使用润滑液增加嘿咻情趣。实际上，在美国，润滑剂是最普遍的性爱道具。而且，不仅仅是中老年夫妇，很多年轻伴侣也选择使用润滑剂来调适床第生活。
NO.2.空爱太久难真演
私房话：
“他经常要去外地出差，有时候待上十天半月，最长的是半年时间。正常夫妻间隔一周就想欢愉，我们又都是重感情的人，不可能出轨，只好利用QQ视频性爱空中救急。渐渐地，习惯成自然。等他回来真刀实枪上演欢爱秀时却‘卡壳’了，莫非空爱太久能力衰退？没敢想太多，我便假装镇定地安慰他。没想到之后好像魔障缠身似的，每到关键时刻他就缴枪收场，而再欢爱我已经不能安心投入，总是战战兢兢的。”
——云朵
魔障分析：
我们高估了男人，他又不是机器人，哪能保证每次“考卷”都拿100分。一般情况下，超过35岁的男性30%都发生过ED，某些是偶然事件，还有的，则需要寻求医生帮助。小别胜新婚却突然不行是最常见的“废用性ED”，易发生在夫妻两地分居、长期没有性生活的男士身上。性能力也是需要后天不断学习和温习的。假如长期没有性生活，就很容易“憋”出问题。
完美解决：
·冷热水交替冲浴。先让他用温水洗浴，接下来，将水温降低（也可直接用冷水浸润），待私处冷却3分钟后，再将水温调至正常状态冲洗，反复多次，直至他身体有反应为止。
·运动可以化腐朽变神奇。6楼以下劝他不坐电梯、每天坚持走万步以上。大概三个月，相信他的性功能应该能恢复到让你满意。毕竟，勃起神经与腹股沟肌肉收缩能力有重要关系。所以，你也可以上下蹲马步。
·密闭的空间值得尝试。空间越小越能帮他集中精神，专注力增强还怕他“不行”？通常狭窄的地方更有安全感，再引导他投入一些性幻想，一种强烈的欲望就会渗进他体内，并很快自我引爆。
NO.3.生猛出糗留阴影
私房话：
“虽然我喜欢阳光肌肉男，虽然我向往激烈而又粗犷的性爱，但并不表明我能接纳强暴式的ML方式。某晚，不过暗示他一下而已，他居然误读了我的需求，来了一场粗暴到疼痛的嘿咻，最后我发现衣服都被他撕破了，当时就觉得恐惧感胜过快感。后来他仿佛上瘾般，时不时地耍点‘变态’花招，甚至把我捆绑起来。慢慢地，我越来越害怕面对他，好几次想开口拒绝他的强攻，却怕伤及情分欲语还休，很烦。”
——思雅
魔障分析：
美国加利福尼亚州立大学的性学调查研究表示，有58%的女性不甘只享受温柔的ML模式，隐约可能期待力道十足的缠绵。因为女性在带点力度的欢爱过程中体内会产生许多内啡肽，而内啡肽这种物质能增加性爱过程中神经的传导速率，让感官刺激得到满足。但性学顾问们提醒说，大幅度冲撞会导致女性身体受伤，从而引起发炎感染。如果浪漫期待被疼痛和发痒抑制，哪里还有心情面对嘿咻？结果自然会产生不安感，甚至会拒绝亲热。
完美解决：
·先别急着埋怨他隐匿柔情，其实是由于你错误传递自己的性爱表达，才让对方感觉你喜欢生猛。试着和他聊一聊，将最近对性生活的不满告诉他（婉转暗示还是算了），坦荡一点不吃亏，然后平静淡定地沟通这些问题。
·神经紧张的男性通常上床后会用强悍来解压。赶紧查探一下他最近是否把欢爱视为宣泄途径？答案若是真的，就营造一个真空的家庭环境，关掉他的手机和电脑。没有庞大信息带来的焦虑，男人的情绪和嘿咻时的状态会平缓很多。
·由浅入深地吻下去，往往可以放缓欢爱节奏，心里也会更加轻松和满足。接吻坚持15分钟的配偶体内将产生足够量的体液分泌，可以避免在嘿咻进行时受到摩擦，伤害自然会因此减少。
责编/茵男
NO.1.固定程序扫了性
私房话：
“对婚姻七年之痒我是信的，尽管我们没在七年的时候‘痒’，但第十年，我终于有点厌倦他了，厌倦每天疲累的工作、繁琐的家务，特别是卧室那张老款的床更让人感觉迟钝、麻木。洗完澡躺上去，他一靠近我我就能想到下面怎么开始，情话动作还是老一套，与其觉得是老夫老妻轻车熟路，还不如说是食之无味、弃之可惜的性爱鸡肋，非常乏味。感情不错可是没了激情，固定程序的性生活就像一道坚固的魔障横亘在生活里。”
——璐儿
魔障分析：
几年如一日的婚姻关系维系很容易令生活枯燥单一，家庭像蒙了尘的油画，曾经的动人早已物是人非，床似乎永远是那个模样，嘿咻似乎永远是那个程序，一切有规律也意味着一切没新意。没有创意，就成了挥之不去的魔障。性爱怎么可以固定程式，然后每期给出非A即B的答案呢！其实美好的性生活都应该不按常理出牌，据法国巴黎一家性爱调研所研究显示，在很多四十开外的中年夫妻中，经常为性爱营造创意、改变模式的伴侣，普遍可以把性爱疲劳推迟十几年。这就意味着你们或许在六七十岁的高龄时仍可翻云覆雨，保持昔日的浓情蜜意不降温。听起来就很诱人，不是吗？
完美解决：
·跟伴侣商量，一起列出一份“革新”计划，主要是尝试你们从前未曾试过的嘿咻方式，什么野战、车震、自助快餐等，交叉灵活运用，肯定能保证你奔向“性”福的康庄大道。丢弃循规蹈矩，保持年轻的心，大胆而勇敢地启发你内在的渴望。爱与性，本不该被限时限地。
·熟悉也可以变得陌生，规律也可以突破。双方已经达成足够的性爱信任和默契度，稍花一点心思在厨房、卫生间和阳台，一切熟悉都变得陌生，你们会冲动地体验彼此带来的不一样的冲击。
·推荐女性使用润滑液增加嘿咻情趣。实际上，在美国，润滑剂是最普遍的性爱道具。而且，不仅仅是中老年夫妇，很多年轻伴侣也选择使用润滑剂来调适床第生活。
NO.2.空爱太久难真演
私房话：
“他经常要去外地出差，有时候待上十天半月，最长的是半年时间。正常夫妻间隔一周就想欢愉，我们又都是重感情的人，不可能出轨，只好利用QQ视频性爱空中救急。渐渐地，习惯成自然。等他回来真刀实枪上演欢爱秀时却‘卡壳’了，莫非空爱太久能力衰退？没敢想太多，我便假装镇定地安慰他。没想到之后好像魔障缠身似的，每到关键时刻他就缴枪收场，而再欢爱我已经不能安心投入，总是战战兢兢的。”
——云朵
魔障分析：
我们高估了男人，他又不是机器人，哪能保证每次“考卷”都拿100分。一般情况下，超过35岁的男性30%都发生过ED，某些是偶然事件，还有的，则需要寻求医生帮助。小别胜新婚却突然不行是最常见的“废用性ED”，易发生在夫妻两地分居、长期没有性生活的男士身上。性能力也是需要后天不断学习和温习的。假如长期没有性生活，就很容易“憋”出问题。
完美解决：
·冷热水交替冲浴。先让他用温水洗浴，接下来，将水温降低（也可直接用冷水浸润），待私处冷却3分钟后，再将水温调至正常状态冲洗，反复多次，直至他身体有反应为止。
·运动可以化腐朽变神奇。6楼以下劝他不坐电梯、每天坚持走万步以上。大概三个月，相信他的性功能应该能恢复到让你满意。毕竟，勃起神经与腹股沟肌肉收缩能力有重要关系。所以，你也可以上下蹲马步。
·密闭的空间值得尝试。空间越小越能帮他集中精神，专注力增强还怕他“不行”？通常狭窄的地方更有安全感，再引导他投入一些性幻想，一种强烈的欲望就会渗进他体内，并很快自我引爆。
NO.3.生猛出糗留阴影
私房话：
“虽然我喜欢阳光肌肉男，虽然我向往激烈而又粗犷的性爱，但并不表明我能接纳强暴式的ML方式。某晚，不过暗示他一下而已，他居然误读了我的需求，来了一场粗暴到疼痛的嘿咻，最后我发现衣服都被他撕破了，当时就觉得恐惧感胜过快感。后来他仿佛上瘾般，时不时地耍点‘变态’花招，甚至把我捆绑起来。慢慢地，我越来越害怕面对他，好几次想开口拒绝他的强攻，却怕伤及情分欲语还休，很烦。”
——思雅
魔障分析：
美国加利福尼亚州立大学的性学调查研究表示，有58%的女性不甘只享受温柔的ML模式，隐约可能期待力道十足的缠绵。因为女性在带点力度的欢爱过程中体内会产生许多内啡肽，而内啡肽这种物质能增加性爱过程中神经的传导速率，让感官刺激得到满足。但性学顾问们提醒说，大幅度冲撞会导致女性身体受伤，从而引起发炎感染。如果浪漫期待被疼痛和发痒抑制，哪里还有心情面对嘿咻？结果自然会产生不安感，甚至会拒绝亲热。
完美解决：
·先别急着埋怨他隐匿柔情，其实是由于你错误传递自己的性爱表达，才让对方感觉你喜欢生猛。试着和他聊一聊，将最近对性生活的不满告诉他（婉转暗示还是算了），坦荡一点不吃亏，然后平静淡定地沟通这些问题。
·神经紧张的男性通常上床后会用强悍来解压。赶紧查探一下他最近是否把欢爱视为宣泄途径？答案若是真的，就营造一个真空的家庭环境，关掉他的手机和电脑。没有庞大信息带来的焦虑，男人的情绪和嘿咻时的状态会平缓很多。
·由浅入深地吻下去，往往可以放缓欢爱节奏，心里也会更加轻松和满足。接吻坚持15分钟的配偶体内将产生足够量的体液分泌，可以避免在嘿咻进行时受到摩擦，伤害自然会因此减少。
责编/茵男