为什么减肥总是失败

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  虽然是贴秋膘的季节,但是今天我们却要谈谈喵星人减肥为什么失败这个问题,相信有这样困扰的家庭不是少数。
  Q:喵减肥为什么就这么困难呢?好像比汪星人减肥还要困难。
  A:管住嘴,迈开腿,是人类减肥最管用的“六字箴言”,然而对喵来说,情况则不太一样。
  从环境来说,家猫的肥胖指数最高,然而在有限的空间内,它们无法像汪星人那样多运动,并且很多主人发现当想尽办法让喵星人多活动之后,它们反而吃得更多了。而少吃——也早就被医学证明食物摄取减少太多会导致猫咪患脂肪肝。
  Q:我已经给猫咪吃绝育猫粮了,可它还是胖啊。
  A:市面上的针对猫咪的减肥食物很多,然而一些主人发现对家里的猫眯效果并不大。
  要知道,即便是减肥猫粮,也分为处方型、非处方型,针对群体也有所不同。而肥胖的猫咪多半吃得多,代谢慢,如果让它撤欢儿随便吃减肥猫粮,效果一样不太好。还要考虑摄入和消耗的比例问题,如果你家猫特别容易吸收热量,不爱运动。那可能般的非处方低脂量不能满足它的减肥需求了。
  Q:我家猫肚子变大还下垂,不过它体重增长并不多,算胖吗?
  A:有时你会发现,家里的猫咪随着年龄越来越大,看起来也和原来不一样了。
  原本紧实的肌肉摸起来却松松垮垮的,也有了一个不卟的肚脯,但体重却变化不大。这是因为随着变老,猫咪的肌肉也会逐渐流失,皮肤也变得松弛,所以虽然体重变化不大,但依旧不是好事。这时候就应该考虑减脂增肌,不仅防止肥胖,还能延缓衰老。
  Q:所以想要增加肌肉,除了锻炼还能怎么做?
  A:研究证明,吃高蛋白低脂肪的肉类,可以减缓肌肉的流失,让猫眯的身体更结实。
  所以当猫咪进入老年期,肾脏健康的情况下,反而应该多吃高质量的瘦肉,比如鸡胸或鱼肉都是很好的选择。不仅对身体,对减肥也有帮助哟。
  Q:都说罐头的热量比干粮低,可是我家猫吃着也没瘦啊。
  A:罐头等湿粮的热量要比千粮少很多,还能让猫咪身体摄取更多水分。
  然后这就衍生了其他问题,你选择的罐头是营养均衡的吗?多吃罐头的同时,你减少它吃干猫粮的量了吗?而且罐头与罐头之间本身热量和营养配方也不一样。湿粮有助于减肥,但湿粮并不只等于罐頭,自制低脂健康的肉类也可以帮助猫咪减肥。
  Q:给喵减肥也要计算热量吗?
  A:无论吃什么都要计算量和热量,而且湿粮是一个很大的范畴。
  如果只吃纯肉的罐头,很可能造成营养缺乏,最好能和减肥干粮配合使用。有些罐头为了营养全面,额外加入碳水化合物和脂肪,这样的罐头虽能当主食,却不适合与干粮搭配减肥。其外,在减肥过程中,要定期称量,然后调整饮食里的热量才行。
  Q:我家有好多只猫,有的胖有的瘦,怎么减肥啊真崩溃。
  A:多猫家庭里实施减肥计划很容易失败,因为有的猫减肥而有的猫不需要。
  如果做不到分开用餐,计划就进行不下去。如果无法定时定点喂食,但又需要控制家里肥胖猫的体重,可以制作一个神奇分食箱。箱子的端开一个小洞,只能容纳家里的苗条猫通过,胖猫就会被卡住,在里面放上一般猫吃的食物,胖猫就不能偷吃了
  Q:我很怕我家猫得因肥胖引起的老年病,但是叉怕减出毛病。
  A:老年猫本身代谢就会变慢,身体抵抗力也会下降,对食物的适应能力也比年轻猫咪要差,这种情况下必须谨慎。
  应该先带它去体检,确定肝、肾、心脏功能良好,或在医生嘱咐下选择适当的减肥方法。
  如何正确考虑热量?
  网上有很多所谓的猫咪摄入热量计算,到底每天吃多少才是正确的呢?其实这种情况有些复杂。
  动静大不同
  一只活泼爱运动的猫咪,和只每天只知道换各种姿势睡觉的猫咪,需要的热量肯定是不同的。一般情况下,不爱运动的猫每天摄取的热量应该比爱运动的猫减少更多,但是要注意不能开始就大量减少。
  年龄大不同
  针对不同年龄,猫咪需要摄取的热量不同,年龄越小,需要摄入的热量越低,成长期的小猫需要摄取的食物热量几乎是成年猫的倍多。另外,怀孕猫应摄入的热量和成长期幼猫是样的。
  猫粮大不同
  不同品牌的低脂猫粮,甚至不同品牌的处方减肥猫粮配方和热量都是不同的。一定要严格参考它们的摄入量说明。但是要注意,如果你设计的量,猫咪吃不完(比如不爱吃)。反而不定是好事,不满足基础代谢的情况下,不仅容易生病,也不定减肥成功。
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