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历代寿星中,有许多一生劳作的农民,也有不少每日静坐的高僧。长寿之道究竟在于运动还是在于稳静?我国古代的养生思想作了十分精辟的回答,一言以蔽之:心静体动、动静相宜。即养心在静,养身在动,动静结合,相互补充。养生学家们指出,"心静"对老年人来说是第一位的。孔子在《论语》中指出;"得其老也,血
动静相宜寿自高
【摘 要】
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历代寿星中,有许多一生劳作的农民,也有不少每日静坐的高僧。长寿之道究竟在于运动还是在于稳静?我国古代的养生思想作了十分精辟的回答,一言以蔽之:心静体动、动静相宜。即
【出 处】
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科学之友
【发表日期】
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1994年8期
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