【摘 要】
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目的:探讨瑜伽锻炼对女大学生痛经的体疗效果.方法:将有月经痛经症状的62名大学女生按痛经程度随机分为体疗组(每天练习2遍瑜伽功)和对照组(无针对性锻炼).16周后进行痛经改
【机 构】
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湖南师范大学体育教学部,长沙市第四医院
【基金项目】
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湖南省普通高校教学改革基金资助课题
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目的:探讨瑜伽锻炼对女大学生痛经的体疗效果.方法:将有月经痛经症状的62名大学女生按痛经程度随机分为体疗组(每天练习2遍瑜伽功)和对照组(无针对性锻炼).16周后进行痛经改善情况问卷调查.结果:体疗组中,轻度痛经者痊愈率为85.7%,总有效率100%;中度痛经者痊愈率为41.7%,总有效率91.7%;重度痛经者总有效率为40%.对照组中,轻度痛经者总有效率为28.6%,中度痛经者总有效率为16.7%,重度痛经者总有效率为0.两组3种程度痛经者总有效率均有显著性差异(P＜0.01或P＜0.05).结论:瑜伽锻炼对女大学生痛经有积极缓解效果.
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