【摘 要】
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<正>我和爱人明年都是"奔五"的人,近年来,睡眠大不如从前。有朋友说我们的枕头高一点睡眠可能好点,有朋友说我们的枕头可以再低一点睡眠会更好。请问枕头多高,睡眠会好点?湖
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<正>我和爱人明年都是"奔五"的人,近年来,睡眠大不如从前。有朋友说我们的枕头高一点睡眠可能好点,有朋友说我们的枕头可以再低一点睡眠会更好。请问枕头多高,睡眠会好点?湖南刘女士答:关于枕头高度与睡眠的问题,目前暂时没有一个定论。一般来说,习惯仰睡的人,其睡枕高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜;而习惯侧睡的人,其睡枕高度应以压缩后与自己的一侧肩高
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