垃圾食品 好吃不好戒

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在日常生活中容易过量摄入高热量、高脂肪、高糖分;营养素单一,容易导致肥胖、糖尿病、心血管系统疾病的食物,和那些含有致癌因子和有毒物质的食物。这些食品被视为垃圾食品。 In daily life, it is easy to over-intake high-calorie, high-fat, high-sugar; single-nutrient foods that easily lead to obesity, diabetes, cardiovascular diseases, and foods that contain carcinogenic factors and toxic substances. These foods are considered junk food.
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