每一级台阶，都是一次成长。
　　“哗——”
　　突如其来的雨声打断了教练布置任务的声音，空旷的体育馆内一时只有雨滴击在屋顶的响声。头顶的窗外只有一片连绵不断的铅灰。“看来跑不了步了。那今天就跑楼梯吧！”
　　教练的话语再次响起，却使得体育馆里更添了几分逼仄之感。“快！还有九组！”教练的喝令在我身后鞭挞，枣红色的楼梯仿佛一张巨口，等待将我吞噬。我抬起酸痛的腿，迈上一级级台阶，只觉得胸中阵阵气闷，儿时的记忆忽然在昏暗的楼梯间浮现……
　　那是个空气都粘稠了的炎炎夏日，我远远地坠在队伍后面 ，拼尽全力地追赶前方的队友们，奋力摆动的双腿就像纤细的糖丝般脆弱。最终，我依然没能跟上队伍。从那之后，我的心底就对运动有种难以言说的惧怕，如同一个渐渐收紧的茧，将我紧缚其中。
　　“还有三组！”教练的高喝将我带回了现实。我早已气喘吁吁，汗如雨下，每一级攀登都伴随着眼前片片昏黑。不知怎的，我在粗重的呼吸间听见了连绵的雨声，声声击在我身上，推揉着让我后退。一时间，儿时的恐惧再次锁住了我的双腿。“怎么能就这样放弃！”在心底，我不甘地咆哮着，拼尽全力向上攀去。
　　“最后一组！”教练的声音飘在云端。雨音不知何时消散，我艰难地一步步踏上新的台阶，心中不再有恐慌，只有坚定的信念，推动我前进。我忽然明白：原来，成功就像一步一步地攀登台阶，每一步台阶都是一次成长。在这成长的台阶上，我终于迈出了自己的一步，克服了那份惧怕！
　　“咚！”我重重地邁上了最后一级台阶。眼前的窗外，阳光撕裂了乌云，蓝天终于出现。
　　（编辑：于智博）