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“焦虑感一般都很突然,大多在深夜,刷朋友圈或聊天的某个瞬间,突然陷入不安,心率加快,无法专注于正在做的事,甚至想大哭.”27 岁的许潞曾因没理想和目标而焦虑,现在又因有理想,却不知能否实现而焦虑.
接纳焦虑,它没那么可怕
【摘 要】
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“焦虑感一般都很突然,大多在深夜,刷朋友圈或聊天的某个瞬间,突然陷入不安,心率加快,无法专注于正在做的事,甚至想大哭.”27 岁的许潞曾因没理想和目标而焦虑,现在又因有理
【出 处】
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家庭科学·新健康
【发表日期】
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2021年2期
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